Automotivación: 12 ideas

Automotivación: 12 ideasLa automotivación es importante pero, hay ocasiones en las que, por motivos personales u otras situaciones, podrías sentirte sin ganas de seguir adelante y con desmotivación. Aunque recibas el apoyo de la gente que te rodea, no hay nada como sentir la seguridad personal para cumplir con tus propios objetivos y metas para progresar en la vida. En esta nota encontrarás algunos consejos útiles que te permitirán descubrir la importancia de la auto-motivación.


  • Escribe tus planes en papel, especifica tus metas y la forma de alcanzarlas.
  • Establece pequeños objetivos que te ayuden a alcanzar tus metas.
  • Recompénsate a ti mismo por el éxito logrado.
  • Evita las circunstancias que te desvíen de tus metas.
  • Reconoce tus limitaciones, no te fijes metas irreales a corto plazo.
  • Reconoce y aprovecha tus picos de energía.
  • Recuerda lo que podría perderte si no cumples lo que te pactaste hacer.
  • Establece plazos de tiempo para cada objetivo.
  • Aprende a distinguir entre “No puedo” y “No quiero”.
  • Rodéate de gente optimista cuando no te sientas así.
  • Lee algunos libros de automotivación de tu autor favorito, si no lo tienes es hora de descubrirlo.
  • Utiliza elementos que llamen tu atención, pero sin distraerte: notas, avisos, recordatorios, con palabras que te recuerden por qué haces lo que haces.

Recuerda comenzar bien el día, trata de organizar convenientemente las tareas más importantes de la jornada para que las realices en primer lugar y destines toda tu energía en ellas. Cuando sientas que estás en control de las cosas más importantes para ti, incrementará tu grado de automotivación. Esta es la clave que te impulsará a lo largo de tu vida y cumplirá un papel importante en casi todo lo que hagas. Sin auto-motivación ¿Cómo vas a conseguir lo que deseas?.

¿En qué etapa de su vida escolar, familiar o profesional se encuentra?