Recibes tu calificación con ansiedad y te percatas que no es la nota que deseabas, ni por la que te esforzaste. Sin embargo miras alrededor y otros compañeros, con apariencia de no haber estudiado, logran conseguir la misma e incluso mejores calificaciones. ¿Qué sucedió?, ¿será que lo tuyo no es estudiar y lo mejor sería que solo te pongas a trabajar?, nada de eso, ingresa y entérate que puedes hacer para mejorar esta frustrante situación.

Para solucionar esta situación, debes tener claro que las notas no llegan de la nada, hay personas que solo necesitan prestar atención a la clase, luego solo repasan a horas del examen y consiguen buenas notas, ¿te imaginas si le pusieran empeño a sus estudios?, pero como no lo son, no llegan a obtener excelentes notas ni mejores oportunidades. Otros son muy hábiles para hacer trampa y te frustra que mientras tú te esfuerzas, no consigues las buenas notas que otros alcanzan haciendo esa sucia jugada.

Lo importante aquí no es mirar lo que otros hacen, sino enfocarte en tus debilidades y convertirlas en fortalezas:

¿Cuál es el ritmo de estudio que tienes?: Esto es muy importante para lograr buenos resultados, porque si solo estudias en la víspera del examen, ten la seguridad que tus notas no serán las mejores. De pronto en alguna oportunidad fue suficiente para una excelente nota, pero te darás cuenta que esta no es la constante, por lo que debes mejorar tu ritmo de estudio con un buen horario que otorgue prioridad a aquellos cursos difíciles para ti.

¿Estás esforzándote por aprender el tema?, o ¿solo estas memorizando?: Muchas veces se confunde estudiar con memorizar. Estudiar un tema tiene que ver con repasar conceptos en base a datos, fechas y nombres de personajes, algo que uno llega a recordar cuando se escudriña el tema. Busca referencias sobre lo que estudies y esmérate en realizar comentarios. Un método infalibles es que le cuentes (o repases) a alguien, de lo que estás aprendiendo. Esta es una práctica excelente.

Consulta todas las dudas que tengas: Para eso están los profesores, plantea las preguntas que necesites, apunta lo que ellos digan, solicítales direcciones de web donde puedas profundizar dichos temas. Pídele nombres de personajes que hablen sobre dichos temas, Todas estas consultas serán de gran valor para ti porque incrementarás de manera notable el conocimiento sobre el tema y con ello, tus posibilidades de conseguir excelentes notas se incrementarán.

¿Tienes un lugar que sea solo para estudiar?: Si no lo tienes, esmérate en conseguirlo. La cocina no es lo ideal, tampoco la cama. Busca una mesa, un escritorio, lo que sea, pero en un lugar apartado de distracciones (lease: televisor, play, radio), la radio bien puede estar pero con música relajante y de fondo, nada de música bullera.

Estudia con empeño y sobre todo, con anticipación, de nada vale te amanezcan en la víspera, ahí pierdes porque llegarás con sueño al examen y no rendirás. El estudio va de la mano con el estado físico. Éxitos y que todo sea felicidad de ahora en adelante

Para ser el mejor estudiante se necesita constancia, habilidad de organización, método de trabajo y estudio; sin embargo, llevar una rutina como buen estudiante puede tener ciertas dificultades y esto se debería a la falta de métodos para comprender el tema de estudio. Los apuntes en clase son una de las herramientas que te permitirán formular argumentos propios y el idóneo aprovechamiento del tiempo al momento de estudiar.

Los apuntes en clase tienen múltiples ventajas como: el desarrollo de la habilidad mental, ejercitación de la memoria, conocimiento a corto y largo plazo; y la creatividad, ya que tendrás que crear tus propios símbolos y esquemas.

Para tener apuntes productivos se recomienda crear un esquema. La forma clásica es construir dos columnas denominadas: columna de apuntes y columna de observaciones. De acuerdo a cada apartado deberá REGISTRAR todas las ideas significativas, puede utilizar abreviaturas o símbolos y siempre debe ser claro y conciso.

Después se sugiere repasar lo escrito para ordenar y hacer un RESUMEN, ya que de esta manera podrás agregar tus puntos de vista y observaciones. Este paso permitirá RECORDAR lo hecho en clase, es decir consolidar en tu memoria lo aprendido. Esto lo puedes realizar en voz alta o en una conversación utilizando tus propias palabras.

Estos argumentos necesitan ser REFLEXIONADOS, en otras palabras ser analizados y cuestionar lo que se va aprendiendo. Aquí deben surgir preguntas para resolverse con lo aprendido o con otras fuentes, incluyendo al profesor.

Esta propuesta es un esquema muy utilizado, sin embargo puedes optar libremente por un esquema propio. Para ello, se sugiere que evites el uso de papeles sueltos, si lo haces: enuméralos, coloca fechas y títulos sugerentes. Crea organigramas o mapas conceptuales de la forma más adecuada, por ejemplo con tus propias palabras.

Por último, evita copiar literalmente lo que diga el profesor, esto es algo difícil y puede crear vacios en los argumentos. Para evitar el olvido de los apuntes, recuerda repasarlos siempre, esta es tu primera fuente y si lo organizas y aprendes todo será fácil y productivo. Una de las mejores estrategias que puedes hacer para conseguir buenos resultados académicos es hacer excelentes apuntes.

Muchas veces nos llegan correos electrónicos que nos ofrecen apreciar ilusiones ópticas que al final son solo imágenes ya repetidas y que realmente no asombran a nadie. En este caso vamos a compartirte, lo que puede ser el más asombroso efecto visual que hayas presenciado. ¿Te atreverás a pasar la experiencia? Ingresa y disfrútalo.

Ahora que has ingresado, prepárate para encarar uno de los efectos visuales más asombrosos que hayas experimentado. Se trata de utilizar la sofisticación óptica de tu cerebro para revelar una imagen que se te presenta como un negativo. Simplemente debes seguir al pie de la letra unas sencillas instrucciones y podrás apreciar como tu cerebro junto a los ojos pueden hacer de una máquina de revelado.

1. Mira durante 30 segundos la imagen, enfatizando en los puntos de colores.
2. Redirige rápidamente los ojos y mira al techo, la pared o cualquier superficie blanca.
3. Parpadea varias veces seguidas.
4. Disfruta el neuro-revelado que acabas de consumar.

Este fenómeno se debe al cansancio de la retina, lo que provoca una compensación del color, el efecto se puede comprobar al usar lentes de un color, rojo por ejemplo, durante un tiempo y al dejarlos de usar todo se ve un poco más verde. Puesto que este color es el opuesto al rojo y así funciona con todos los colores.

¿Te has dado cuenta de lo trascendente que eres?, es que existen personas que se consideran menos que nada, y solo van por la vida quejándose de su mala suerte, del poco éxito logrado, de las cuentas que debe pagar y de lo triste que puede ser su vida, ¿sabes que les paso?, dejaron de saber quiénes son realmente, ¿tú sabes quién eres?

Aquella persona que solo demuestra tristeza, melancolía, y se deja vencer por las circunstancias, es alguien que realmente ha perdido entereza y sobre todo ánimo. Es cierto que los problemas pueden generarnos tristeza, llanto, rabia, cólera, etc. Pero algo que nunca debemos perder, a pesar de todo lo mencionado, es el buen ánimo.

El buen ánimo nos permitirá tener confianza en lo que vendrá después. Nos hará estar atentos y a aprovechar la oportunidad de revertir la situación, pero sin el ánimo, no podremos estar ni atentos, ni siquiera tendremos el reflejo justo para hacer algo mínimo para nosotros, manteniéndonos sumidos en la melancolía y la desesperanza.

Los problemas estarán siempre ahí, lo que marca la diferencia es la manera en que asimilas el reto que te plantee la vida. Tú escoges entre hundirte o salir a flote, ¿qué te puede motivar a decidir lo correcto?, en realidad algo tan simple que muchos olvidan: que eres un ser con talentos para desarrollar y potenciar.

Considera que quienes te rodean, sean tus padres, abuelos, hermanos, y otros familiares, así como amistades, esperan lo mejor de ti. Solo cuando alcanzas el nivel de responsabilidad para evitar defraudarlos es cuando logras la madurez. Y la madurez permite que dejes de pensar solo en ti, anteponiendo muchas veces tus necesidades por la de quienes te rodean. Es ahí cuando empezarás a hacer feliz a mucha gente, ¿repercutirá algo en ti?, por supuesto, serás cada vez más querido, pero sobre todo: necesario.

¡Y no sabes lo bien que se siente ser necesario!

Nuestra rutina de estudiantes se ve interferida por miles de actividades: ir al centro de estudios, viajar en bus, repasar las clases, ordenar el dormitorio, etc. Sin embargo, llega a nuestros oídos la frase: fulano no es un buen estudiante. Inmediatamente surge la pregunta: ¿seré buen estudiante?, ingresa y entérate de los mejores consejos para ser un buen estudiante.

Debemos estar convencidos que vale la pena trabajar fuertemente para ser competentes, pues el mundo de hoy nos lo exige; razón para tener en cuenta a la persistencia y voluntad. Recuerda que tu futuro es lo primero:.

Los motivos de esa desidia son múltiples, pero cabría enmarcarlos en dos motivos generales (igualmente importantes).

• Busca tu espacio: Este lugar debe ser tranquilo, con buena iluminación y comodidad, y con todo lo que necesites (libros, lapiceros, etc.), estos elementos deben estar a tu alcance, para evitar distracciones.


• Aprovecha el tiempo: En otras palabras, plantéate un horario de estudio, te recomendamos que diariamente le dediques unos 45 minutos a los estudios por tema, media hora a las tareas o actividades, y un lapso de 10 minutos para descansar.


• Preguntas y más preguntas: No tengas temor de preguntar, si algo no te quedo claro acude al profesor. No te vayas del aula sin haber comprendido bien el tema. En caso el profesor no te pueda responder por falta de tiempo, pídele si le puedes hacer alguna consulta a su correo electrónico.


• Explicar el tema: Necesitas fijar un sistema para explicar las lecciones aprendidas, quizá para ti sea más fácil hacerlo en voz alta, explicando las ideas sin acudir a tus cuadernos y libros. Lo importante es que comprendas "que no sabes del tema si no sabes explicarlo".


• Antes y después de los exámenes: Un día antes del examen duerme tranquilo, relájate; evita estudiar. Recuerda: “lo que no estudiaste en meses no lo aprenderás en un día”. El día del examen lee detenidamente las preguntas antes de responder, resuelve las más fáciles y deja para después las que no sabes bien.

No olvides que la base del estudio está en la dedicación, y para ello necesitas tener presente que ante las dificultades de la vida estudiantil, debes aplicar el entusiasmo. Esfuérzate para lograr el éxito.

Desidia, negligencia, ociosidad, pereza, etc., son muchas las palabras que designan un estado particular del ánimo (un estado inerte, desapasionado, carente). Los motivos son múltiples y de interés, sobre todo si los afectados son estudiantes universitarios. Y esto por varias razones, en ellas, básicamente por ser el presente y futuro inmediato.

Entendida la desidia en los estudios como ese estado particular del ánimo, la situación se torna preocupante. No es posible pensar en un universitario desapasionado, carente de motivos intelectuales y académicos. Sencillamente no sería un universitario.

Los motivos de esa desidia son múltiples, pero cabría enmarcarlos en dos motivos generales (igualmente importantes).

• La mala salud física: El cuerpo y la mente son dos dimensiones recíprocamente relacionadas. No cabe pensar, en estos tiempos, en un desarrollo intelectual sin pensar en una adecuada alimentación, en un régimen de ejercicios y deportes. Es vital para los ánimos del estudiante, sustentarlos en un cuerpo saludable.
• El inadecuado desarrollo del bienestar personal: Muchas pueden ser las causas de la insatisfacción individual del universitario: elección indirecta de la profesión (a veces sucede que son los padres los que deciden por el hijo), un ambiente familiar hostil, la falta de información competente para optar por tal o cual carrera (lo que ocasionaría una incorrecta elección), la falta de recursos materiales, etc.

Vencer la desidia dependerá del grado de conciencia de los motivos que la ocasionan. Ser consciente de ellos nos permitiría abordarlos, tratarlos y, si es necesario, buscar la ayuda competente.

Pero, por otra parte, si de lo que se trata es de una simple pereza (de lo fácil que resulta estar echados en nuestras camas en lugar de leer nuestros textos o elaborar un proyecto de investigación), pues, para vencer la desidia, solo bastaría hacer lo contrario, y ser más responsables. Dicho quizás en un tono paternalista: somos jóvenes universitarios y el mundo nos espera y necesita. Demostremos entonces, quienes somos.

Al tener clara tu vocación, debes elegir una carrera profesional, y con ello, llega una necesaria pero difícil decisión: ¿dónde estudiar?, es aquí donde se evalúa el prestigio de la institución educativa, la calidad de los profesores, comentarios de egresados o de quienes estudian actualmente, también se considera los costos de matrículas y pensiones, gastos en movilidad por la distancia con el campus y otros detalles importantes. ¿Y tú?, ¿ya sabes dónde estudiarás?

En esta decisión se debe considerar lo mejor para la carrera que planeamos estudiar, es decir, no todas las carreras tendrán el mismo nivel en una misma institución educativa. Por ello, se debe tomar en cuenta el prestigio ganado por la facultad, muy aparte de la universidad. A continuación algunos puntos que deberías considerar para decidir donde estudiar:

• Prestigio de la institución educativa: ¿qué tan reconocida es la institución donde piensas estudiar?, ¿cuántos años tiene en el mercado educativo?, ¿por qué es reconocida?, ¿sus ambientes son modernos y motivan el estudio?, ¿Tiene una currícula que te permitirá ser un profesional competitivo para el tiempo en que termines los estudios?.
• Calidad de los profesores: ¿Qué reconocimientos tienen sus profesores?, ¿están al día con los avances de la carrera que enseñan?, ¿ejercen actualmente la profesión?, ¿su pedagogía es acorde al uso de las nuevas tecnologías de la información?.
• Comentarios de egresados y actuales estudiantes: Esta es una de las mejores maneras de conocer a la institución educativa por dentro, pero no te quedes solo con la información que ellos te puedan proporcionar, sino también averigua con actuales estudiantes, sobre la calidad de las clases, talleres, profesores. Si modifican los costos de pensiones y matrículas constantemente. La real comodidad de las instalaciones y si llegan a cumplir con el syllabus de cada clase.

Estos puntos deben ir de la mano con la distancia de la zona donde vives hasta el centro de estudios, considera que si trabajas, debes tener el tiempo suficiente para llegar sin problemas. Considera también la manera en que financiarás los costos, averigua si la institución otorga becas a sus mejores estudiantes, y otras facilidades en las pensiones, sea por convenios o situación económica del estudiante.

La elección de hoy tendrá grandes repercusiones en el futuro, esmérate y elige con responsabilidad. Te deseamos los mejores éxitos.

El año 2011 está por culminar, y en unos cuantos días estaremos empezando un año nuevo lleno de expectativas por alcanzar, ¿ya decidiste qué y dónde estudiar?, seguro que las sugerencias de tus padres, amistades y otras personas te tienen agobiado, es una decisión difícil, pero necesaria y para ello existe un método infalible que servirá, incluso, para tú felicidad profesional. Realízate y alcanza el éxito de la siguiente manera.

Hay carreras y carreras, existen muchos centros de estudios superiores, pero en estos días debes escoger solo una carrera ¿pero cómo decidir?, pareciera algo fácil, sin embargo y a pesar de los consejos, todo se va complicado y mucho más con la presión de decidir algo. Para una correcta decisión, considera lo siguiente:

Que nadie decida por ti: Recuerda que tú eres quien decide en este caso, no dejes que nadie, ni siquiera tus padres influyan en tu decisión. Solo tú sabes cuál es la carrera que deseas estudiar.

No hagas caso a las noticias: Los medios informativos suelen indicar cuál y qué carrera es la más preferida del momento, la que más demanda laboral tiene, la más necesitada por las empresas, la mejor remunerada para sus egresados, etc. Nadie dice que dicha información sea útil, lo que sucede es que la carrera mejor pintada hoy, quizá no lo sea dentro de cuatro o cinco años, ¡que es cuando egresarás!, ojo a ese detalle.

Descubre tu vocación: Es la mejor manera de decidir, pero ojo, la vocación no es una carrera, sino es aquello que te gusta hacer. Para descubrirlo debes responder las siguientes preguntas: ¿Qué me gusta?, ¿para qué hago lo que me gusta?, ¿cómo hago aquello que me gusta?, ¿Dónde hago lo que me gusta?, al descubrir tu vocación, estarás listo para elegir una carrera que permita el desarrollo de tu vocación y así podrás sentirte realizado y feliz.

¿Estás listo para decidir qué y dónde estudiar?, recuerda que esta es una etapa de mucha trascendencia para tu vida, así que recuerda decidir con responsabilidad y poniendo a tu vocación como prioridad. ¡Te deseamos los mejores éxitos!

Se acabó el colegio y viene algo muy esperado por todos: la fiesta de promoción. Evento que reunirá por última vez a todo tu grupo de compañeros de secundaria. Además podrás llevar a alguien para que sea tu pareja durante la fiesta. Definitivamente la fiesta de promoción, aparte de expectativas, produce sentimientos encontrados: tristeza por dejar a tus amigos y entusiasmo por realizar tus planes profesionales.

La fiesta de promoción siempre genera emociones intensas, la expectativa es grande y esto se traduce en nervios. Pero no te preocupes, que con estas recomendaciones disfrutarás de manera plena y total este importante evento de tu vida:

Asegura tu pareja: Adelántate a todos tus compañeros y elige a tu pareja. Invita a esa persona que te agrada tanto, pero no te hagas muchas ideas raras, porque a tu edad la invitación es solo para tomarse las fotos de rigor y bailar en la fiesta. Así que por ello, quítate la presión al hacerle la invitación porque no le estas pidiendo matrimonio.

Elige bien tu vestimenta: Asegúrate de elegirlo con tiempo, porque por experiencia, en la víspera no tendrás mucho tiempo para hacerlo, diversas actividades sea en el colegio, o reuniones para la organización de la fiesta te colmarán tu agenda. El traje siempre debe ser oscuro (negro mejor), con camisa blanca tiene el plus de que combina con cualquier color de corbata, recuerda ser funcional. En el caso de vestido para chicas, los gustos son variados y dependerá mucho de tu personalidad. Procura no usar escotes atrevidos o con la basta muy alta, porque, te lo aseguramos, no causan una buena impresión. Evita diseños extravagantes, vestidos muy flojos, telas pesadas, pantalones con pliegues. Recuerda que el exceso de adornos está en desuso.

Los zapatos: Quizá esta preocupación sea de mayor importancia para las chicas, ya que los zapatos no es un accesorio cualquiera al momento de acompañar el vestido. Al momento de elegir uno, no solo te dejes llevar por lo bonito que se ven, sino por la comodidad, recuerda que bailarás horas de horas, y si no deseas desechar tus zapatos nuevos a mitad del baile y danzar sin ellos, entonces piensa y elige bien al momento de adquirirlos.

El peinado y maquillaje: Como todo en la vida, sé prevenido en el tiempo, especialmente si vas a invertir en un peinado o maquillaje especial. Considera no usar maquillaje cargado, porque lo más probable es que sudes la gota gorda por la cantidad de horas que bailarás. No arriesgues tu imagen en una foto con maquillaje despintado y maltratado por el sudor.

Si vas a recoger a una chica: Recuerda informar a los padres de la “afortunada”, la hora en que la recogerás. Si ellos van a la fiesta también, pregunta si sería cómodo para ellos, que tú te adelantes con su hija al local. Sé educado y respeta sus decisiones. Anda temprano a recogerla, indícales a sus padres la hora en que la llevarás de vuelta y cumple tu palabra.

Si vas a esperar a un chico: Sé prevenida y mide tus tiempos mientras te arreglas y vistes para la fiesta. No lo hagas esperar mucho, si quedaron a cierta hora, ¡cumple tu palabra!, es cierto que las mujeres pueden hacerse esperar, pero no abuses de ello.

Si vas en pareja: Siempre mantén las normas de educación, indícale si requieres ir al baño o si deseas bailar cierto tema. Ni se te ocurra hablar con tus amistades cercanas y dejar aburrida(o) a tu acompañante, siempre involúcrala(o).

No abuses de la comida o tragos: En la fiesta siempre debes tener actitudes recatadas. No te lances al buffet con el deseo de acabar con todo a tu paso, deja algo para los demás. Ten cuidado con aquellos alimentos que te podrían manchar la ropa. Come educadamente, cierra la boca al masticar y siempre ten una servilleta, pañuelo o algo con qué limpiarte. Sobre las bebidas, sé estricto con el alcohol, nuestra sugerencia es que no tomes licor. Pero si lo haces, no tomes hasta quedar ebrio.

Galán de último día: Evita dártelas de galán, si deseas un acercamiento más romántico con alguien en particular, entonces asegúrate de tener su número celular, correo electrónico y la invitas otro día.

Toma en cuenta estas recomendaciones y te aseguramos que tu fiesta de promoción será muy divertida y recordada por lo impecable de tu presencia, sin detalles del cual te arrepientas o sea la comidilla al día siguiente. Bueno entonces, ahora solo resta divertirse, ¡qué empiece la fiesta!

Si rendir un buen examen final es tu deseo, entonces no debes perderte estas sugerencias que te ayudarán a sentirte con más confianza al momento de poner a prueba tus conocimientos. Pon en práctica las siguientes recomendaciones que te ayudarán a mejorar tu preparación y desenvolvimiento en un examen final, ¡ingresa ya!

Estamos a pocos meses para terminar el año y ¿todavía no das pie en bola con los exámenes?, ¿necesitas mejorar tus calificaciones a toda costa? ¿qué se puede hacer?, pues lo único es estudiar al máximo, pero con estrategia, ahora presta atención a estas insuperables recomendaciones:

¿Cómo prepararse?:

• Date tiempo para repasar los apuntes del curso y no un día antes de la prueba.
• Los profesores tienden mucho a utilizar los temas discutidos en clase al momento de hacer las preguntas para los exámenes.
• Sintetiza los temas discutidos en cuadros sinópticos.
• Determina las ideas, palabras o nociones que el profesor o los autores hayan enfatizado y trabaje sobre ellos.
• Anota todas las preguntas que consideres que el profesor formule en el examen, y contéstalas en voz alta.
• Trata de explicar lo aprendido con tus propias palabras.

Antes del examen:

• Combata la ansiedad previa a la evaluación, haciendo otras actividades que te puedan relajar.
• Evita contestar las preguntas de los otros compañeros el día anterior de la prueba. Concéntrate solo en ti y tu tranquilidad.
• Reconoce que no puedes saber todas las respuestas.
• Continúa con tu vida normal los días previos al examen.
• Actúa durante la prueba como lo hacías mientras estudiaba.
• No pruebes innovadores métodos académicos que puedan generarte nerviosismo al momento de rendir la prueba.

En el examen:

• Asegúrate de entender todo las preguntas del examen.
• Si tienes dudas sobre alguna de las preguntas, realiza tu consulta al maestro encargado.
• Presta atención a las indicaciones y lee bien las preguntas.
• Reparte y organiza tu tiempo.
• Primero resuelve las preguntas más sencillas.
• Evita copiar a tus compañeros y por supuesto “ayudarles”.

No solo se trata de educación, porque este simple gesto tiene un gran valor simbólico, obviamente depende de cómo se exprese para ser entendido como un gesto de cercanía, de proximidad, de relación profesional, afectiva, o un mero gesto de cortesía y de buenas costumbres. De hecho su ausencia demuestra un posible enfado o irritación, surgiendo de ahí la frase de retirar el “saludo” como reflejo de hostilidad y enemistad.

Las formas en las que se puede realizar el saludo son múltiples: una mirada, una elve inclinación de la cabeza, unas palabras, estrechar las manos, besarse, etcétera. Siempre se debe corresponder al saludo, como señal de cortesía. Rechazar el saludo es considerado como falta de educación o síntoma de un gran enfado.

Formas de saludo

Cuando saludamos trasmitimos mucha información y debemos observar con atención la forma en la que lo realizamos.

Una forma de saludo es con una expresión verbal, el tradicional “buenos días” o “buenas tardes” o simplemente “hola” ¿Qué tal?”, este tipo viene dado cuando nos cruzamos con personas que conocemos, como forma de buena educación y cortesía.

La forma más tradicional de realizar el saludo es el apretón de manos, siendo la fórmula que se usa habitualmente en el mundo profesional y social. Siempre que vayas a estrechar la mano a una persona debes mirarla a los ojos. No hacerlo, puede decirle que somos personas poco seguras o estamos mintiendo. El apretón de manos debe ser corto y firme pero sin rudeza. Demasiado corto puede demostrar falta de interés y poca motivación, mientras que un saludo más largo puede indicar ilusión y ganas de colaborar.

Otra forma de saludar es el abrazo, es una manera mas efusiva y se utiliza entre personas que se conocen bastante o en ocasiones especiales; suele darse cuando llevan mucho tiempo sin verse, para felicitar o para expresar un sentimiento de mayor proximidad o sentimiento, como por ejemplo, al dar el pésame. Esta forma de cortesía es mucho más utilizada por los hombres y es poco habitual entre las mujeres.

El beso es otra forma de saludo. Se utiliza para expresar afecto y es empleado entre familiares, aunque cada más, se utiliza en la vida social y empresarial. Es habitual acudir a encuentros empresariales o a donde acuden políticos, donde este tipo de saludo se utiliza de manera habitual, demostrando quienes lo realizan, un mayor acercamiento a personas de relevante posición y que denota proximidad a ellos, perdiéndose las formas tradicionales del apretón de manos. Este tipo de saludo es una forma más íntima y de mayor confianza y se debe pensar que hay personas que no desean ser saludadas así.

En cualquier caso, se debe observar lo que sea más habitual en la sociedad en la que se encuentre y hacer lo que esté más extendido.

¿Cuándo se utiliza?

Por ejemplo: a la llegada a la universidad o al centro de trabajo, cuando nos cruzamos con alguna persona que conocemos, cuando nos dirigimos a una persona y le vamos a preguntar alguna cosa, al entrar en un recinto donde hay varias personas, etc.

Recomendaciones a tener en cuenta:

Cuando inicies un saludo debes mirar a los ojos de tu interlocutor para que este sienta que es un gesto sincero y de acercamiento; no debes olvidar la sonrisa que produce un sentimiento más favorable, y todo saludo, siempre debe ir acompañado de unas palabras agradables y por último, elegir el tipo de saludo a realizar.

A la llegada a nuestra universidad, es indispensable saludar amablemente a todos los compañeros y colaboradores. No olvidemos que el saludo es un gesto de cordialidad y buenas costumbres y nos permitirá ganar amigos.

Si nos encontramos enfadados o de mal humor, no debemos retirar el saludo a otra persona; la gente no tiene la culpa de lo que nos sucede y podemos perder una buena relación amical.

¿Dificultad para triunfar?, ¿te sientes menos que los demás por tus resultados?, entonces considera esto: los triunfos son de aquellos que tienen compromiso de triunfo, actitud ganadora con objetivos claros a pesar de los retos, dificultades o problemas que se presenten. ¿Estás realmente comprometido?, ingresa y considera estas sugerencias para incrementar tu compromiso con el triunfo.

Algunas veces es difícil levantarse después de una derrota, pero la vida y nuestro amor propio nos exige fortaleza para levantarnos y seguir adelante ¿pero cuándo empezar a levantarnos? y además ¿cómo hacer para seguir en la senda del triunfo?, estas son preguntas que solo se pueden responder con hechos y no con palabras.

Estudiar todos los días: Si estás en el colegio, universidad, instituto, academia, escuela, etc, entonces está será una frase recurrente por quienes te desean lo mejor: ¡ponte a estudiar!, lo mejor de esto es que el conocimiento obtenido solo es para ti, sino lo miras así, solo querrás dar “la contra” a toda persona que te haga la sugerencia de cumplir con tu rol de estudiante. En caso ya estés trabajando ¿estás esmerándote en repasar los conocimientos necesarios para tu trabajo? o siquiera estás buscando qué actualizarte para realizar un buen trabajo.

Proyéctate a unos años: El hecho de visualizarte en el futuro siempre genera un sentimiento de hacer mejor las cosas, por eso imagínate tus logros para dentro de unos años ¿será que tienes un buen futuro o todo es decepción y tristezas?, en este caso tu decides qué deseas para dentro de unos años..

Haz deportes: El deporte es muy importante para relajar el cuerpo y descansar de la rutina del estudio. Sal a correr, nadar, manejar bicicleta, asiste a un gimnasio, juega futbol, voley, básquet, en fin, incluso boxea con un saco, actividad que de por si, es muy relajante. La idea es que, sea el deporte que practiques, mueve todo tu cuerpo y exígete. Tu cuerpo y mente lo agradecerán.

Plantéate destacar en todo: Si empiezas un proyecto, sea cual sea, debes tener la suficiente confianza para lograr vencer todo obstáculo que se presente. Ni el sueño, ni el frío, o la desidia deben ser parte de tu rol de vida. Tú eres diferente al resto del mundo.

El compromiso para conseguir objetivos es muy importante, sino lo tienes, ten la completa seguridad que siempre serás alguien que no destacará. Se dice que hay personas que esperan que las cosas sucedan y otras que hacen que las cosas sucedan. ¿En qué grupo consideras que estás tú?

El esfuerzo siempre debe ser recompensado, y no solo de los demás hacía ti, considera que tú mismo podrías premiarte por cada buena acción. Si lograste lo que te proponías como aprobar tus cursos, hacer un buen trabajo, conseguir alguna meta, objetivo o logro, entonces es el momento de hacerte un gran reconocimiento por el esfuerzo realizado. Automotívate y notarás como continuarás cosechando éxitos. Ingresa y entérate cómo premiarte.

El esfuerzo realizado te otorgará muchas alegrías, algunas más rápidas que otras, pero con el empeño es muy probable que logres todo lo que te propongas. Alcanza tus objetivos y no dejes pasar oportunidades para premiarte, esto te ayudará a seguir con entusiasmo en el camino del éxito, además te ayudará a acrecentar tu autoestima, asumiendo un rol de esfuerzo con final feliz. ¿Pero cómo podrías premiarte?, a continuación, algunas sugerencias:

Hacer deporte: Es una forma saludable de premiarte, además que te permitirá descargar todo el estrés acumulado. Practica un deporte de tu agrado y que se ajuste a tu condición física e interés. Los deportes pueden ser: futbol, voleibol, natación, trotar, tenis, en fin, la lista es larga, pero lo importante es que por medio del deporte, puedas relajarte y a la vez sentirte más saludable.

Salir a pasear: Esto es mucho mejor si sales acompañado con alguien que te gusta o con todo el grupo de amigos. Puedes ir a un restaurante, reunirte en casa de uno de ellos, ir al parque para alguna presentación callejera, ir a conocer lugares agradables, como exposiciones de arte y cultura.

Cocinarte tu plato favorito: Separa el presupuesto necesario, sea para que te premies con lo que más te gusta comer, sea comprándolo o cocinándolo tú mismo, siempre debe ser algo que te agrada. El esfuerzo vale la pena y la comida es uno de los mejores premios que cualquiera pudiera recibir.

Ver una película: Sea en casa o en el cine, date el tiempo para relajarte viendo una película, compra algunos bocaditos y disfruta tu tiempo. El premiarte es algo tan importante como el esfuerzo para conseguir objetivos, tanto de manera individual como en grupo. Recuerda no desaprovechar estas oportunidades de celebrar.

Si tienes el dinero y la disposición para viajar, aprovecha y vive la experiencia de conocer otros lugares. Pero recuerda vivir con éxito, esmérate en seguir perseverando. El esfuerzo en tus labores y responsabilidades te dará las oportunidades de ver con entusiasmo cada logro que consigues, La vida no es solo estudiar y trabajar, también tienes que vivir el día a día para pasarla bien y sentirte satisfecho del esfuerzo realizado.

Si deseas mejorar tus calificaciones, obtener mayor reconocimiento de tus profesores y compañeros de clase, sentir que la inversión que estás haciendo (no solo de dinero sino de tiempo), al llevar estudios superiores, es realmente una inversión provechosa, entonces estás en el lugar correcto: la excelencia académica se gana con motivación, ingresa y conoce lo que necesitas para potenciar todo tu talento de estudiante.

1. Curiosidad en el tema que estudias: El interés es fundamental para cualquier acción, y si esta se mantiene, hace que las cosas sean más fáciles. ¿Lo que estás estudiando te es realmente útil?, ¿en qué te beneficiará conocer a profundidad el tema que estudias?, existen muchas maneras de despertar la curiosidad y de hacer un tema algo interesante. Despierta la curiosidad innata que hay en ti, con ello podrás estudiar cualquier cosa, ya lo sabes, haz un esfuerzo y despierta esa curiosidad.

2. Genera un horario de estudio diario: Te ayudará a planear tu día con anticipación. Considera que debes tener tiempo para todo, sea para estudiar, jugar, relajarte, comer, llamar a la novia, etc. Puede que ahora notes que estas estudiando duro y aparentemente “te pierdes de la diversión”, pues eso no es así, recuerda que más tarde estarás disfrutando.

Acuérdate de generar rangos y el estudio debe estar en primer lugar cuando planifiques tu día. Si piensas que puedes ver televisión o relajarte un poco antes de estudiar, estás cometiendo un tremendo error. Esto solo hará más difícil empezar a estudiar. Programa tu horario de estudio en momentos del día con menor distracción. Analiza y toma en cuenta el momento en el que estás en tu estado mental optimo para estudiar.

3. Empieza a estudiar: La parte más difícil es empezar a estudiar, siempre el primer paso es el más duro, pero después de ese primer esfuerzo todo se hará más sencillo. Esto porque una vez que tienes el impulso, es más fácil mantener la marcha.

Plantéate estudiar durante 5 minutos, eso es todo, solo 5 minutos, piensa que solo vas a estudiar seriamente durante 5 minutos y luego te detendrás. ¿Pero sabes qué sucederá?, tu mente, tu cuerpo y tu yo interior, te dirá: ¡quédate a seguir estudiando!, en este “truco”, la clave es asegurarte de que durante esos 5 minutos vas a estudiar al 100%, no vale poner te a soñar despierto o distrayéndote con otras cosas.

4. Para y comienza en la parte más interesante del tema: Cuando tengas que hacer un stop, sea para descansar, comer o hacer otras actividades, prueba haciéndolo en la parte más interesante o agradable de tu estudio. Así será mucho más fácil empezar cuando decidas retomar el estudio.

5. Elimina las distracciones de tu entorno: Retira la TV, el teléfono, la computadora, revistas, etc, cerca de tu área de estudio, porque será muy fácil que sucumbas a la tentación de dejar tus libros a otro lado.

6. La importancia de tu área de estudio: el medio ambiente juega un papel muy importante para el estudio. La luz, la temperatura, los ruidos, todo esto influye, ¿qué necesitarías para que tu ambiente de estudio sea motivante?, primero coloca todos los blocs de notas y libros de referencia en tu área de estudio.

7. El estado ideal para estudiar: Ante de empezar a estudiar, esmérate en lograr el estado mental adecuado. Apaga cualquier tipo de música, siéntate, aclara tu mente y respira profundamente. Repite alguna frase que te motive o haz algunas visualizaciones y medita sobre tus futuros logros. Ahora visualízate estudiando feliz.

8. Con la mira en objetivos: Si tienes los objetivos claros, incrementarás tu sentido de satisfacción ante los estudios. Esto te dará una buena inyección de confianza. Por ejemplo, puedes establecerte metas tales como cuántas secciones o capítulos planeas estudiar en un plazo de tiempo.

9. Ante el esfuerzo, date un premio: La recompensa debe ser de inmediato ante un trabajo bien hecho. No se necesita que este sea algo importante, solo cosas simples y sencillas (un helado por ejemplo), ver tu programa favorito de televisión, llamar a alguien para charlar. Y también vale darte grandes recompensas cuando alcances logros importantes.

Con estas sugerencias quedarás muy motivado para estudiar, solo te resta aplicarlas y sobretodo, ponerle muchas ganas, recuerda: todo el esfuerzo que hagas ahora, será solo para ti, el único beneficiado con todo esto, eres tú. ¡Vamos que tú puedes!

El Fixture de la Copa América, encuéntrala aquí y no te pierdas ni un solo partido de las mejores figuras del fútbol de este continente, pero ojo, recuerda no descuidar tus estudios, en especial por la cercanía de los exámenes finales y la entrega ineludible de trabajos en cursos asignados, ingresa y concilia al Fixure de la Copa América con tus estudios.

Nos encanta el futbol, no podemos quedarnos contentos con la transmisión radial, eso era antes, hoy nos encanta verlo en vivo y directo, con las repeticiones y tomas especiales que la tecnología actual permite. El futbol es así y para ello te hacemos llegar el Fixture de la Copa América, con todos sus partidos en horario peruano y así puedas alistarte y no perderte ni un solo partido de este evento.

Sin embargo, surge algo que quizás incomode un poco a los aficionados al futbol, se trata de continuar el ritmo de estudio. Un dilema que no es nuevo, basta solo con pasar por los restaurantes cercanos a cualquier centro de estudios, sea este colegio, escuela, instituto o universidad para notar que la clientela crece notablemente en dichos negocios, particularmente aquellos que poseen un televisor sintonizando los partidos de la Copa América.

Son muy pocos los que desean perderse las transmisiones según el Fixture de la Copa América y ante esta prueba de responsabilidad, no debemos bajar la guardia en los estudios, porque dicho descuido, podría pasarnos la factura con creces. A continuación, algunas recomendaciones:

Crea un horario: Aquí podrás encontrar el Fixture de la Copa América, ahora debes marcar los partidos que de ninguna manera te perderás, después ponte a revisar tu programación de clases, exámenes y presentación de trabajos. ¿Qué resultado tienes?, ¿te quitará tiempo para estudiar?, ¿Si estudias en la tarde o noche, coincide en horario con alguna clase?, ¿qué harás al respecto?

Ante El Fixture de la Copa América, la decisión es sencilla: Si debes asistir a clases, entonces no te queda otra, debes asistir sin dudar. Tus estudios son importantes, y por experiencia te recomendamos que no caigas en la tentación: Sucede que algunos profesores, saben del acontecimiento, y la mayoría de estudiantes se tirarán la pera, sin embargo, los que se quedan, probablemente tengan alguna recompensa, quizá sea un examen sorpresa para ayudar a los que necesitan de más nota, prueba oral que ayuda con la calificación de los cercanos exámenes finales, presentación de trabajos para incrementar nota exclusivo para quienes estuvieron tal día en clases. Esto es algo que podría suceder o no, pero el riesgo lo corres tú.

Estudiar en casa: Entonces esmérate en coincidir un descanso por la tarde con algún partido, y las cenas con los encuentros nocturnos. Obviamente trata de que estas pausas de tus estudios, sean en el segundo tiempo. Recuerda que por ver los partidos no debes perjudicar tu preparación académica, en especial, no correr dicho riesgo teniendo tan cerca los exámenes finales.

Recuerda ser feliz y evitar las apuestas. Disfruta del Fixture de la Copa América y has fuerza por nuestro país, pero dale más impulso y pujanza a tu futuro, estamos contigo y creemos en ti ¡Ponle fuerza campeón!

Fixture de la Copa América Argentina 2011 - Oficial
(Hora peruana)