La orientación vocacional permite que elijas de manera eficaz qué estudiar. Esto gracias a que descubriendo tu vocación, tendrás un excelente criterio para discernir la carrera que más se adecue a ti. Recuerda que la vocación no es una carrera, es un llamado a hacer algo y tú, al descubrir tu vocación podrás tener una agradable y provechosa experiencia en la carrera que decidas estudiar, ingresa y entérate ¡cómo elegir eficazmente tu carrera!

• Lo primero que debes hacer es averiguar ¿qué te gusta?, esto puede ser un objeto o algo, como el ser humano, la naturaleza o algo construido por el ser humano. Así también debes identificar a qué tipo de operación mental te adecuas, acaso como la de ¿un descubridor, constructor o administrador?
• Segundo, ¿para qué haces lo que te gusta?, ¿Para saber, expresar, dirigir o servir?
• El tercer paso es que identifiques ¿cómo haces aquello que te gusta?, ¿Pensando, sintiendo, diciendo, haciendo?
• Cuarto paso, debes responder la pregunta ¿dónde haces lo que te gusta?, ¿en lugares jerárquicos, estructurados, competitivos, abiertos, cerrados, con gente o sin gente?

Recuerda que estas preguntas te ayudarán a descubrir tu vocación, y para ello, es importante que seas sincero con tus respuestas. De esta manera podrás tener un mejor criterio al momento de elegir una carrera profesional.

Se dice que el ahorro es progreso y para ello, compartimos lo siguientes tips que te permitirán ahorrar dinero. Siempre se tiene que guardar “pan para mayo” y es mejor evitar despilfarrar en tiempos de vacas gordas para prevenir situaciones desagradables con las vacas flacas. A cerrar los monederos y dejar las tarjetas de crédito que a continuación sabrás como ahorrar dinero.

Evita ir de compras: Esto es obvio, si no sales a hacer compras, tampoco gastas, pero esto es mucho más profundo. Sucede que salir de compras se ha convertido en una actividad que intenta llenar muchas necesidades: sociales, mejorar la autoestima, bajar estrés, etc. Salir de compras debe ser solo para cosas necesarias, evitando así, comprar por impulso.

Evita endeudarte: Si vas a adquirir algo, evita las deudas, es preferible que ahorres, juntes lo necesario y luego realices la compra deseada. Algo importante es que debes acostumbrarte a comprar solo lo que puedes pagar. Las deudas te impedirán ahorra y sobre todo descansar tranquilo cuando las fechas de pago se aproximen.

Cuida lo que tienes: Lavarte los dientes, mínimo tres veces al día, debería de ser un ejemplo de inversión. Te imaginas los miles de soles que tendrías que invertir en profilaxis, endodoncias, puentes, etc. Extendiendo este principio a otras posesiones, podrás ahorrar dinero. Lava ciertas prendas a mano para que no deterioren tan rápido. Lustra los zapatos y evita dañarlos. Sé celoso con los lapiceros y los cuadernos usados a medias, bien pueden servir para hacer apuntes informales o reutilizarlos para otros temas.

Prevé tus necesidades: Esta es la mejor manera de aprovechar las ofertas, en especial si la compra no es habitual. Por ejemplo, si te percatas que necesitarás ropa para la estación próxima estación, podrías comprarla desde ahora, pagarás menos e incluso aprovecharías ofertas por inicio de temporada.

Estos tips son solo algunas de las maneras efectivas que te permitirán ahorrar y así caer en deudas. El ahorro es lo mejor que puedes hacer y notarás la diferencia de hacer proyectos, participar en actividades con un fondo que te respalde. Ahorro es progreso.

La vida del estudiante suele ser un tanto desorganizada: ausencia de un horario adecuado de reposo, noches de desvelo, fines de semana muy largos o muy breves, sobreexigencia intelectual, etc. Todo ello contribuye al decaimiento de sus capacidades físicas y anímicas, que son el sustento de sus capacidades mentales. Cuerpo y mente van de la mano en el desarrollo integral del estudiante.

Es necesario pensar, entonces, en practicar algún tipo de actividad física. Si se toma en cuenta, además, que la vida profesional que se elija es, en realidad, un modo de vida. Modo de vida que requiere de la disciplina que solo los deportes o ejercicios físicos pueden proveernos.

Las profesiones nacieron con un objetivo claro: mediante el desarrollo personal –de nuestras habilidades, de nuestras actitudes y aptitudes– buscar el bienestar de nuestra sociedad, de nuestra comunidad, de la realidad que nos rodea. Y en la medida de este desarrollo, también lo haremos en nuestra calidad de humanos. No existe –o no debiera de existir– el desarrollo individualista, egoísta, que no hace más que perder la visión de sociedad, de comunidad, de humanidad.

La actividad física mejorará el ánimo del estudiante: aplacará sus momentos de estrés, ansiedad y depresión. Curiosamente, restituirá las energías cuando se crea ya no tenerlas. Aumentará el grado de atención: practicar algún deporte o hacer determinado ejercicio requerirá de coordinación o trabajo en equipo. Una simple caminata, en las primeras horas de la mañana o en las últimas de la tarde (en el crepúsculo), será suficiente para mejorar nuestra condición física y renovar nuestros ánimos.

La formación integral del estudiante dependerá de esta condición. El espíritu innovador y competente del estudiante –condiciones tan requeridas en el mundo actual– surgirá del equilibrio entre cuerpo y mente: una buena salud física asegura logros académicos e intelectuales.

En principio, el desarrollo profesional y humano no responde a fórmulas, no existe un modo excluyente, no existe una manera única de proyectarnos hacia la realidad circundante, pues esta es múltiple. Esto no quiere decir que no existan principios básicos, principios espirituales, académicos, sociales, etc.

El tema es complejo, es cierto, y lo mejor en estos casos es delimitar ciertos conceptos, ciertas ideas. Por ejemplo: Qué implica desarrollarse. Solo el sentido común podría darnos la respuesta: todo desarrollo tiende al progreso, a la superación de obstáculos, a la consecución de metas trazadas. De igual modo podríamos preguntarnos “Qué es ser profesional” y “Que significa ser humano”.

Las profesiones nacieron con un objetivo claro: mediante el desarrollo personal –de nuestras habilidades, de nuestras actitudes y aptitudes– buscar el bienestar de nuestra sociedad, de nuestra comunidad, de la realidad que nos rodea. Y en la medida de este desarrollo, también lo haremos en nuestra calidad de humanos. No existe –o no debiera de existir– el desarrollo individualista, egoísta, que no hace más que perder la visión de sociedad, de comunidad, de humanidad.

Entonces, desarrollarse profesional y humanamente, consistiría en no perder esa perspectiva de pertenencia, de formar parte de un conjunto. Esto no significa renunciar a nuestros intereses y gustos personales, porque precisamente la elección de una profesión (sea cual sea) nacerá del interés y del gusto propios.

Cuando un año empieza se generan grandes expectativas de todo lo que se podría lograr en los próximos 12 meses, por eso, los éxitos pronosticados no deben ser solo una ilusión, ni un bonito sueño, disfrutemos cada paso para alcanzar todos los éxitos que podamos. Pero, ¿qué cosas debemos hacer para convertir en realidad nuestras metas?, ingresa y empieza a sentir el éxito.

Entusiasmo: Quizá el año 2011 no fue el año que deseaste, sin embargo, este 2012 debe ser el “año”, es decir, deja de quejarte y solo ponte a trabajar fuerte y con full entusiasmo. Anímate y recuerda que dentro de doce meses, debes estar celebrando los logros obtenidos. ¡Qué empiece el año 2012 ya!

Planificación: Seas todavía un colegial, universitario, trabajador, o simplemente estes desocupado, debes planificar tus tiempos para ciertas labores, recuerda que debemos obtener resultados este año, y por ello, el esmero que le pongas desde ahora, desde este mes, es muy importante. Ojo: ten en cuenta que el peor enemigo de alguien que desea lograr éxitos es la frase “mañana empiezo”, es terrible escuchar y aplicar dicha frase, porque significa “nunca lo haré”.

Salud: Si deseamos logra éxitos, es importante que la salud esté bien en todo sentido. Hacer ejercicios regularmente, alimentarse sanamente, dormir lo necesario, asearse bien son actividades que nos permitirán desempeñarnos sin problemas en las actividades de estudio o trabajo. Esto es tan fundamental como respirar, a la vez, evitaremos el estrés, algo que quizá muchos padecen cuando están encaminados a alcanzar metas.

Ahorro: Esto no quiere decir que seas tacaño. Pero planifica la manera en que utilizarás tus ingresos. Evita despilfarrar en actividades o eventos que no valen la pena. Apertura una cuenta de ahorros y procura llegar a cierta cantidad a fin de año. En caso no tengas ingresos mensuales, adquiere una alcancía y empieza a depositar el dinero, siempre planificando en qué invertirlo.

Cosas por mejorar: Cada uno sabe en qué debe mejorar, esto es algo muy personal, y depende de cada uno el poder identificar aquello que atrasa tu progreso. Sea convertirte en un mejor estudiante, mejor trabajador o encontrar empleo, etc. Sea lo que sea, hazlo bien y aprovecha las oportunidades que la vida te deparará. ¿Estarás listo(a) para cuando llegue el momento de la oportunidad?.

Estudiar o trabajar con objetivo: ¿Cuál es ese objetivo?, depende, por ejemplo: para un padre, su esfuerzo se centrará en el bienestar de sus hijos, para un joven estudiante, terminar la carrera perteneciendo al tercio estudiantil. Cada uno tiene objetivos por los cuales, se empeña más en estudiar o trabajar. ¿Cuál sería tu motivación?.

Esperamos que tengas éxito en todas tus responsabilidades. Este nuevo año te traerá grandes oportunidades, pero también los desaciertos te harán sentirte desilusionado o incapaz de alcanzar lo planificado. Sé fuerte que de pasar estas situaciones, habrás desarrollado más talentos que solo tú podrás apreciar en el futuro. Pero que de hecho, serán para tu beneficio.

Según investigaciones de la Universidad de Vermont, se establece que los adolescentes que consumen muchas bebidas gaseosas refrescantes, son más propensos a comportarse de manera agresiva e incluso a portar armas. ¿Será cierto esto?, ingresa y entérate más sobre esta investigación.

La influencia de las bebidas gaseosas es tan grande, que incluso aquellos jóvenes que consumen solo dos botellas personales de gaseosa a la semana, se muestran más agresivos que sus compañeros.

El estudio de la Universidad de Vermont estuvo basado en una encuesta juvenil realizada en Boston, Massachusetts. Los jóvenes, fueron situados en dos categorías: bajo consumo, hasta cuatro latas por semana, y alto consumo, más de cinco latas por semana.

Un tercio de los encuestados se ubicó en la categoría de alto consumo, a los que se preguntó acerca de recientes comportamientos o actitudes violentas con compañeros o familiares y si portaban cuchillo o pistola.

Estas actitudes fueron evaluadas junto a otros factores que podrían influir en los resultados, como el género, el consumo de alcohol, de tabaco y las horas de sueño.

Un 23% de los que beben una o ninguna botella de estos refrescos respondió que llevaba armas habitualmente, mientras que la cifra se eleva a un 43% en aquellos que consumen más de 14 botellas por semana.

La proporción de aquellos que tuvieron conducta violentas con los compañeros se eleva dese el 15% en aquellos que apenas beben refrescos carbonatados al 27% en aquellos que beben 14 o más refrescos. Como conclusión, los investigadores afirmaron que los adolescentes que son altos consumidores de este tipo de bebidas tienen entre un 9% y un 15% más de probabilidades de mostrar conductas violentas.

“Puede haber una relación directa causa – efecto, quizá debido al contenido de azúcar o cafeína en estas bebidas, o puede haber otros factores, no analizados aún, que causen alto consumo de refrescos gaseosas y agresión”, indicó el estudio.

Segunda parte de esta interesante lista: ¿Qué delata tu foto en Facebook?, cuya primera parte tuvo una excelente acogida. Pues bien, para todos aquellos que esperaban con ansías esta segunda entrega, ya pueden empezar a descubrir cómo es que están clasificados por sus amigos y seguidores según la foto principal que aparece en su cuenta en Facebook.

Listo para esta segunda parte de ¿Qué delata tu foto en Facebook?, ingresa y entérate:

La foto de tu hijo en lugar de la tuya: Es como si desearan decir: mírales a ellos y me verás a mí. Algunos consideran que es una buena tarjeta de presentación porque pretende transmitir la idea de que si eres capaz de crear un pequeño así, se te podría confiar cualquier cosa. Sin embargo, también se podría considerar como ocultamiento y usurpación de identidad, porque podría confundir al interlocutor.

Con tu hijo: Es la típica foto de papá o mamá que con orgullo lo muestran al mundo. Son aquellos que juraron, quizá en su corazón, nunca negar su presencia. Sin embargo, son aquellos que no se han percatado de lo extraño que debe resultar charlar de ciertos temas, con la constante compañía de su inocente hijo, mientras realizas ácidos comentarios.

Foto cambiante: Son quienes prueban y prueban la imagen que desean mostrar, es una actividad típica de adolescentes camaleónicos, lo que incluye a chicos entre los 13 y 18 años. Todavía no han dado con el perfil deseado. Hoy pueden ser un chico que se fotografía frente a un espejo, mañana un acérrimo hincha del club de sus amores, luego el más frenético posero de fiesta y después un formalito estudiante graduándose de secundaria con su familia.

Ligero de ropa: Son los que están tan, pero tan orgullosos de su cuerpo que aprovechan cualquier ocasión de “darle al mundo la oportunidad de disfrutarlo”. Consideran que son atractivos y no tienen el derecho de privar a sus “incalculables” fans de ese físico tan bien conservado. Sus amigos/as les envidiarán y el resto les deseará, bueno, al menos eso creen ellos/as. Pero de hecho, lo más probable es que este tipo de foto sea más usado por aquellas personas que están buscando pareja.

Un personaje con el que te identificas: Aquí se junta el fenómeno ídolo con el de sublimación de los deseos. Admiran tanto a ese personaje que además, les gustaría ser él y están encantados de que quienes le vean, automáticamente mezclen ambas personalidades. Puede ser un disfraz pero a la vez oculta la identidad.

Trabajando: Transmiten dedicación absoluta, nadie le echa tantas horas ni esfuerzo al trabajo, delatando a su vez, incapacidad para disfrutar del ocio. Cuesta imaginarles con sentido del humor, ni disfrutando de los placeres de la vida. Además pueden resultar ser interesados en todas sus acciones, reflejan el mensaje: yo soy mi trabajo. Desean transmitir estatus, poder.

Tú y tu mascota: Una mascota es un animal de compañía, aquí habla el simbolismo. El perro, por ejemplo, es puro símbolo de afecto. Sugiere, por tanto, una personalidad de corte emocional y de proyección afectiva, quizá también búsqueda de pareja.

En grupo o en familia: Enfatiza la agrupación afectiva y/o en la amistad. Es el símbolo del afecto. Indicaría extroversión, comunicación y proyección social. A la vez difumina la identidad, ya que sólo será reconocido por personas que le diferencien y le sepan entresacar del grupo que muestra.

Una ilustración: Normalmente estas ilustraciones aparecen en cuentas de publicistas, diseñadores, adictos a los cómics, adictos a usar Internet con alias... Esta tendencia reúne en torno a si, a una variada fauna. Comparten un interés por el anonimato, son juguetones y adoran la libertad que otorga ser un pingüino, por ejemplo. Buscan diferenciarse y marcar territorio. Se presumen creativos, pero no les digas que en algunos casos caen en el ridículo, podrías frustrar a un artista en potencia.

Si deseas ver la primera parte, expande la sección Artículos y Notas de prensa, que aparece en esta misma página después de la información.

Elegiste tu foto para el perfil en Facebook, pero seguro que ni te has dado cuenta que la imagen que deseas proyectar te delata por dentro. ¿Qué delata tu foto en facebook? Y es que nada responde al azar y menos la foto que te representa. Descubre a qué grupo perteneces y comprueba lo expuesto que estás en la red social más importante del momento.

Seguro que al publicar tu foto en Facebook no te imaginas que 110 millones de personas en todo el mundo, de las cuales 12 millones hablan español, y 1,4 millones son españoles, tendrán ciertas percepciones de tu personalidad solo al ver tu imagen del perfil. ¿Qué delata tu foto en Facebook? Considera que existe la costumbre entre los usuarios a esta red social de revisar y analizar las páginas de los amigos de sus amigos, por ello, entérate ¿qué es lo que percibirán los usuarios de Facebook cuando vean tu foto de perfil?

Con tu novio o novia:
Normalmente es una foto “acordada” entre la pareja para hacer notar, por ambas partes o “muros” el amor que se manifiestan, la lectura de esta foto es “marca a presión de la pareja” y también búsqueda de otros amigos/as también en pareja, pero dejando una gran invitación al desafío. Algún celoso/a podría mirar la foto y decirse sobre su amigo o amiga: ¡tal no le merece!, entonces se dispondrá a empezar con la cacería, usando primero el muro para echar el anzuelo, para luego rematar por e-mail o algún chat.

Foto Carné:
Cogiste la primera foto que encontraste por lo que deducimos que eres un funcional propietario de un cerebro binario. La utilidad en la vida siempre será lo primero. Para qué perder el tiempo en discusiones sobre la imagen. Son personas transparentes y un poco aburridas.

Tú de pequeñito:
Las estadísticas indican que son más los hombres que eligen mostrar fotos de pequeño, quizá para buscar despertar ternura, apelando al instinto maternal que se supone, despiertan los niños que no sobrepasan los 6 o 7 años. También es habitual encontrar hombres parapetados tras su infancia por haber disfrutado poco de dicha etapa de su vida, sea porque las circunstancias o su propia personalidad les han obligado a ser adultos antes de tiempo. Es una forma de rescatar a ese niño del que no pudieron disfrutar. Sin embargo, ofrece una tarjeta de presentación no actualizada. Sugiere veracidad y ocultamiento a la vez, es decir: soy yo pero ya no soy yo.

Autofoto:
Es el recurso más habitual que notamos entre los usuarios de Facebook. Yo, mi, me, conmigo. Los primeros en usar las redes sociales se fotografiaban a sí mismos, era una especie de sello de distinción, les hacia sentirse cómplices, socios de un exclusivo club. La apertura de estas redes al resto del universo vulgarizó la costumbre, pues los que se iban incorporando copiaban las costumbres de los oriundos. Este tipo de fotos aún tiene su gracia.

Posando pero sin posar:
Normalmente es mirando al vacío, revela naturalidad aunque ni de lejos era su pretensión. Tienen cierta tendencia a la escenificación, son peliculeros, cuidan su imagen al milímetro y disfrutan de una elevada autoestima. Algunos consideran que sus fotos hacen de Facebook una red menos aburrida.

Sin foto:
¿Qué se puede decir de ellos?, ¡no existen!, te cortan toda la intención de interactuar solo al entrar al muro, a nadie le apetece perder ni un minuto en alguien que no ha sido capaz de dedicar ni un instante en subir siquiera su foto o la de su mascota.

De viaje:
Sea que estés con Machu Picchu, la Torre Eiffel, el mar, enormes montañas o un templo budista de fondo, los miembros de este grupo suelen tener personalidades tranquilas, pero con la imagen desean transmitir exactamente lo contrario: que son activos, inquietos y que a pesar de que se pasan todo el día atados a una mesa, su espíritu se quedó en el Himalaya.

Con una copa en la mano:
Este tipo de fotos es una de las más habituales, tanto que la estadística de bebedores debería ser preocupante. Las fotos son desinhibidas, relajadas e incitadoras, transmitiendo juerga total. El único inconveniente es que solo ellos saben que eso lo hacen dos o tres veces a la semana, porque para los demás su vida es una juerga continua y eterna.

En una próxima entrega continuaremos con la segunda parte de esta interesante lista.

¿Cuándo fue la última vez que escribiste a mano?, ¿lo haces regularmente? Resulta que según últimos estudios, escribir a mano mejora nuestra mente, siendo esta una excelente actividad para nuestro cerebro, porque al hacerlo ejercitamos simultáneamente capacidades visuales, motoras y cognitivas. Pero con el avance tecnológico esta práctica es menos frecuente, entonces ¿qué podemos hacer?

Un proceso aparentemente poco complejo como escribir a mano, ¡sí con un lápiz o un lapicero!, resultó ser una actividad más compleja que hacerlo en un teclado y con un especial beneficio para nuestro cerebro.

Este mundo moderno, mucho más complejo que el de nuestros abuelos, produce que dejemos de lado algunas actividades de gran beneficio para nosotros como lo da a conocer un estudio realizado por Anne Mangen, de la Universidad of Stavanger (Noruega), y Jean-Luc Velay, de la Universidad del Mediterraneo de Marsella (Francia) que ha comparado los diferentes procesos cerebrales que se utilizan en la escritura a mano y en la escritura sobre un teclado de ordenador.

En comparación con el uso de las dos manos que hacemos para escribir en el teclado, hacerlo con una sola mano supone el uso de capacidades más complejas de nuestro cerebro porque se siguen tres procesos cerebrales:

Visualmente: vemos lo que está en el papel.
Habilidad motora: hacemos uso de nuestras habilidades de motricidad cuando colocamos el lápiz sobre el papel y trazamos las letras.
Cognitivamente: recordar la forma de cada letra requiera un tipo diferente de respuesta del cerebro.

¿Quién se podría imaginar esto?, y es que pesar de que la escritura a mano es un proceso mucho más lento que escribir en un teclado. El sentarnos ante una hoja en blanco, armados con un lapicero, para dar forma a nuestros pensamientos puede ayudarnos a ejecutar nuestro cerebro.

Lo grave de la tecnología es que muchos niños, cuyo cerebro en formación se vería especialmente beneficiado, o no han aprendido la habilidad de la escritura a mano o a pesar de haberlo hecho, casi no lo practican. Y es que el uso de computadoras desde muy pequeños hace que corran el riesgo de perder una habilidad y un proceso de desarrollo importante.

Por ello, el estudio de Mangen y Velay, publicado en Advances in Haptics, apoya la idea de fomentar la enseñanza de la caligrafía y la escritura en las escuelas.

“El desayuno es el alimento más importante del día”, cuántas veces habremos escuchado dicha frase, pero ¿alguna vez le hiciste caso?, se dice que la mayoría no, y esta es la causa de gente durmiéndose en pleno trabajo, estudiando, o haciendo cualquier actividad. Ingresa y entérate qué alimentos debes consumir en tus desayunos.

Si deseas tener un día excelente y con buenos resultados en todas tus responsabilidades, entonces debes empezar de la manera correcta: desayunando. Y no vale poner excusas, porque este alimento es realmente trascendental para las diversas actividades del día.

Los alimentos indicados para proporcionar energía a primera hora son de seis tipos, pero combinando sólo tres de ellos conseguirás una comida vital, perfecta para las primeras horas del día:

Leche: Aporta calcio, sustancia imprescindible para el crecimiento de niños y fortalecimiento de los huesos. La leche está indicada especialmente para todas las edades. Se puede tomar en cuenta también a los derivados como los quesos, yogur y mantequilla (no margarina).

Pan: Se debe consumir en todas sus variantes, tales como: tostado, de molde, fresco, etc. Aporta hidratos de carbono, además que es perfecto para comerlo con todo lo posible, tales como carnes, huevos batidos, embutidos, y si estos son acompañados de tomates y lechugas, es mucho mejor.

Frutas: Son riquísimas y contienen una amplía gama de vitaminas. Se les puede consumir enteras, jugo o en zumos, los expertos recomiendan que debemos ingerir un mínimo de cinco raciones de frutas y hortalizas al día.

Miel: Endulza mejor que el azúcar y llena de vitalidad a quien lo consume, es ideal para acompañar cualquier ensalada o jugos de frutas.

Cereales: Fuente importante de hidratos de carbono, vale decir, de energía. Existe gran variedad de presentaciones de cereales en el mercado, son excelentes porque se le puede combinar con leche y frutas. Además que son deliciosas, no caen mal al estómago y son ideales para quienes no desean subir de peso.

Qué sería de nuestras vidas sin el desayuno, estaríamos pasándola muy mal en cualquier cosa que hagamos, débiles, sin creatividad, desganados y con sueño. Recuerda darte el tiempo suficiente para desayunar y hacer de tus mañanas la antesala para los éxitos del día.

Que tu vida no se detenga, aquí te compartimos cinco trucos para curar rápido el resfrío. Evita tener que faltar a tus clases, o trabajo, dejar de hacer tus actividades comunes, (como ver el fútbol con los amigos), incluso posponer salidas románticas solo por estar resfriado. Ingresa y aprende estos trucos para curar rápido el resfrío.

Si deseas curarte rápido, estás en el lugar indicado. Ahora a tomar nota y a aplicar lo aprendido para curar rápido el resfrío:

Beber agua en abundancia: Esta acción es fundamental, por que te ayudará a recuperar líquidos y minerales perdidos a través del sudor (mucho más si tuviste fiebre) y también podrás eliminar las secreciones correctamente y así puedas curar rápido el resfrío.

Consumiendo vitamina C: Para obtenerla no es necesario que salgas a comprarla en jarabes o pastillas en alguna farmacia, Quédate en casa, prepara un jugo de naranja o limón bien concentrado, pero ojo, con agua caliente, agrégale miel y de ser posible esencia de manzanilla. Tendrás mayor fortaleza, te ayudará a dormir mejor y te recuperarás rápido del resfrío.

Inhalando eucalipto: Esta es una práctica muy antigua, pero efectiva, y de un tiempo a esta parte algo olvidada. Ayuda mucho a las terribles congestiones de las fosas nasales, para ello, debes calentar agua en una olla grande y cuando empiecen a salir burbujas, echas las hojas (previamente lavadas) hasta que bote su característico olor. Por encima de la olla, te cubres con una toalla grande y empiezas a inhalar.

Consume ajos y cebollas: Para prevenir enfermedades respiratorias, los ajos y cebollas debe consumirse diariamente, pero en caso de ya tenerlas, esta misma practica, ayudará con la descongestión. ¿Cómo comerlos? Estén crudos o cocidos, son igual de efectivos para aliviar los síntomas del resfriado.

Dormir y mucho: Después de hacer todo lo que te estamos indicando, la idea es que te metas en la cama y te pongas a dormir. De esa manera recuperarás las fuerzas perdidas, más aún si tienes gripe u otra enfermedad respiratoria más grave. Así que a dormir y recupérate del resfrío

Descansa mucho y aprovecha ese tiempo en cama para meditar y tomar un buen caldo de pollo caliente, como verás, al final no es tan malo estar resfriado, se le puede sacar provecho, pero la vida es mucho mejor si estás sano. ¡Que te mejores pronto!

La vocación de servicio, ¿cuántas ayudaste a alguien?, ¿o quizá nos hacíamos los desentendidos?, bueno, lo que sucede realmente, y esto no es justificación, es que algunos tienen sentimientos muy profundos para servir, estando siempre listos para colaborar, así esto les genere algún tipo de sacrificio, pero al final son felices sirviendo. ¿Tendrás vocación de servicio?, ingresa y entérate más al respecto.

Servir implica ayudar a alguien de una forma espontánea, es decir, adoptar una actitud permanente de colaboración hacia los demás. Una persona con vocación de servicio supone que traslada esta actitud a todos los ámbitos de su vida: familia, trabajo, ayudando a otras personas en la calle, haciendo cosas aparentemente insignificantes, pero que van hacen la vida más ligera y reconfortante.

La persona con vocación de servicio ha superado barreras que parecen infranqueables para otras personas:

Miedo a convertirse en el que “siempre hace todo”: En el cual, las otras personas, descargarán parte de sus obligaciones, aprovechándose de su buena predisposición. Ser servicial no es ser débil, incapaz de levantar la voz para negarse, al contrario, por la rectitud de sus intenciones sabe distinguir entre la necesidad real del capricho.

La disposición de ayudar en cualquier momento: Sucede que muchas veces nos molestamos cuando nos solicitan, justo cuando estamos haciendo nuestro trabajo, o peor aún, relajados en casa descansando, leyendo, viendo televisión, jugando, etc.

Tener vocación de servicio implica superar esos pensamientos y actitudes, en otras palabras, quien supera la comodidad, ha entendido que en la vida no todo está en el recibir, ni en dejar la solución y atención de los acontecimientos cotidianos, en manos de los demás. Por ello, la actitud para asimilar las diversas situaciones siempre lo mantendrá en una situación activa, sin esperar nada a cambio.

A veces se presta un servicio haciendo lo posible por hacer el menos esfuerzo, con desgano y buscando la manera de abandonarlo en la primera oportunidad. Manifestándose la pereza, que también impide ser servicial. Es claro que todos somos capaces de superar la apatía si el favor es particularmente agradable o de alguna manera recibiremos alguna compensación. Por ejemplo, cuantas veces se ha visto a un joven protestar si se le pide que lave el automóvil, pero como cambia su actitud y de manera radical, si junto al pedido, existe la promesa de prestárselo para salir con sus amigos.

El servicio es al final de cuentas, el momento en que uno empieza a sentir mayor responsabilidad y eso sucede cuando empezamos a pensar más en los demás que en uno mismo.