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Escuela de Enfermería Padre Luis Tezza

Martes, 24 de Abril de 2007 04:25

Banner Escuela de Enfermería Padre Luis Tezza

Enfermería, una carrera que nos abre las puertas del mundo

La enfermería no es solo una profesión de servicio y con grande dosis de humanidad sino que en la actualidad es una excelente alternativa para conseguir trabajo en el extranjero. En Estados Unidos, Canadá y varios países de Europa los profesionales técnicos de enfermería son muy solicitados debido al déficit que existe en estos países.

- Leer más

Muchos centros hospitalarios de estas partes del mundo tienen la necesidad de contratar personas que provienen de otros países para cubrir la demanda actual. Los enfermeros y enfermeras que deciden trabajar en el extranjero reciben sueldos que les permiten vivir con comodidad y enviar remesas de dinero a sus países de origen.

Los requisitos varían según el país a donde desees llegar, pero en general son los siguientes; primero debes solicitar una visa de trabajo en la embajada respectiva, capacitarte en el idioma que del país elegido, paciencia y dedicación.

El trabajo de enfermera en el extranjero es un trabajo a tiempo completo, es decir 8 horas y en algunos casos se pueden prolongarse hasta 12 horas.Los turnos son rotativos mensualmente aunque en países como Italia la mayoría de enfermeras que provienen del extranjero ocupan el horario nocturno durante los primeros 3 meses.

Como en toda profesión, los sueldos dependen de la experiencia y el desempeño del trabajador. Es así que el sueldo promedio de una enfermera extranjera en Europa oscila entre los 800 a 1000 euros mensuales durante su primera experiencia. Con 2 o más años de experiencia, pueden llegar a cobrar entre 1600 a 2000 euros mensuales.

En USA, el sueldo que percibe una enfermera extranjera al inicio es aproximadamente entre $ 500 y $ 800. Este sueldo lo percibe durante un periodo de entrenamiento y adaptación que dura medio año. Después esto, el sueldo dependerá de las horas y el trabajo que desempeñe pudiendo ganar entre $ 2000 y $ 2500 mensuales con dos o más años de experiencia.

Si ya la viste como proyección, lógicamente primero debes escoger una institución adecuada para estudiar enfermería y La Escuela de Enfermería Padre Luis Tezza (EEPLT) es una de las instituciones que te da las herramientas para desenvolverte en el futuro como un profesional no solo en el Perú sino en el extranjero.

 

Consulte aquí:

Para conocer las carreras, sedes, horarios, costos de matriculas y pensiones, fechas de admisión de: Escuela de Enfermería Padre Luis Tezza.

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 Información General

La Escuela de Enfermería Padre Luis Tezza (EEPLT), se complace en abrir las puertas y dar la más cálida bienvenida a los jóvenes que han elegido la noble profesión de Enfermería y a esta Escuela para lograr sus aspiraciones y desenvolverse en el futuro como un profesional de la más alta calidad.

El enfermero(a) egresado(a) de la Escuela de Enfermería Padre Luis Tezza (EEPLT) afiliada a la Universidad Ricardo Palma, se encuentra capacitado (a)para brindar un cuidado integral, satisfaciendo las necesidades derivadas de las experiencias de salud de las personas durante su ciclo vital, utilizando el proceso de atención de enfermería como instrumento de trabajo científico basado en las teorías de enfermería, siendo capaz de liderar el equipo de salud y actuar en su quehacer personal y profesional con integridad, responsabilidad, compromiso y respeto a la diversidad cultural, sustentado en los principios ético - morales y humanísticos.
MISIÓN
Formar holísticamente profesionales de Enfermería, altamente calificados y competentes en el cuidado humanizado de la vida y la salud, con énfasis en la investigación e inspirados en el carisma de San Camilo de Lellis.
VISIÓN
Ser reconocida como Institución líder en la formación de profesionales de enfermería, competentes a nivel nacional e internacional, con calidad humana y humanizadora.

VALORES
Valores 

  • Amor
  • Libertad
  • Respeto
  • Responsabilidad
  • Solidaridad
  • Honestidad
  • Justicia

PRINCIPIOS
Principios 

 

  • Humanismo
  • Ética
  • Innovación

 

AUTORIDADES

Dr. IVÁN RODRÍGUEZ CHÁVEZ

Dr. MANUEL HUAMÁN GUERRERO

Mg. Sor FELIPA GASTULO MORANTE

Mg. Sor TERESA BARRERA CORZO

Dr. IVÁN RODRÍGUEZ CHÁVEZ

Dr. MANUEL HUAMÁN GUERRERO

Mg. Sor FELIPA GASTULO MORANTE

Mg. Sor TERESA BARRERA CORZO

Rector de la URP

Decano Fac.   Medicina URP

Directora EEPLT

Sub Directora EEPLT

 Aspectos de Admisión

 

EXAMEN GENERAL DE ADMSIÓN 2012-I 

  • INSCRIPCIONES: Del 06 de febrero al 29 de febrero del 2012
  • EXAMEN: 02 de marzo

Requisitos para postular:

  • Solicitud de inscripción y ficha de datos personales.
  • Partida de nacimiento original.
  • Certificados de los cinco años de estudios secundarios.
  • Certificado de conducta expedido por el colegio donde cursó el último año.
  • Certificado de salud emitido por el Ministerio de Salud.
  • Fotocopia legalizada del DNI y de la libreta militar o boleta de inscripción.
  • Doce fotografías tamaño carné, de frente y reciente.
  • Recibo de pago por derecho de admisión

Centro de Preparación y Nivelación Académica

Dirigido a todos los postulantes que deseen ingresar a la Escuela de Enfermería Padre Luis Tezza, tiene por finalidad prepararlos y actualizarlos en el área de las ciencias, las letras y las humanidades, de tal forma que puedan adquirir las habilidades y las herramientas necesarias para obtener resultados óptimos en el momento de rendir su examen de aptitud académica o su examen general. Además, el Centro de Preparación y Nivelación Académica los dotará de conocimientos básicos que serán de gran utilidad durante los primeros ciclos de su formación integral.

 Carreras Profesionales

 

Enfermería Profesional (carrera de 5 años)

Enfermería

La formación dura diez semestres académicos (cinco años). Al finalizar satisfactoriamente los estudios la Universidad Ricardo Palma otorga:

  • Grado académico: Bachiller en Enfermería.
  • Titulo profesional: Licenciado en Enfermería a nombre de la Universidad Ricardo Palma.

Campo laboral: El enfermero y la enfermera graduados de la Escuela de Enfermería Padre Luis Tezza, afiliada a la Universidad Ricardo Palma, están calificados para desempeñar su profesión en:

  • Atención asistencial en hospitales, clínicas, fábricas, empresas, ONG, hogares y en cualquier lugar donde se encuentren grupos humanos.
  • Desarrollo de acciones tendientes a promocionar la salud y a prevenir enfermedades.
  • Administración y gerencia de servicios de enfermería en los diferentes establecimientos de salud según niveles de atención.
  • Educación sanitaria a la persona, la familia y la comunidad para prevenir enfermedades y proteger la salud de acuerdo con los lineamientos de política del sector, haciendo uso de los recursos existentes y considerando la diversidad cultural de la población.
  • Asume la responsabilidad de su formación profesional actualizando sus conocimientos por medio de programas de especialización y de posgrado.
  • Realización de trabajos de investigación para contribuir al desarrollo de la profesión, así como participación en estudios multidisciplinarios de investigación.

El perfil del enfermero y la enfermera tezzianos

El enfermero y la enfermera egresados de la Escuela de Enfermería Padre Luis Tezza, afiliada a Universidad Ricardo Palma, están capacitados para brindar cuidado integral a la persona en la satisfacción de las necesidades derivadas de las experiencias de salud durante su ciclo vital. Utilizan el proceso de atención como instrumento de trabajo científico basado en las teorías de la enfermería, y son capaces de liderar el equipo de salud y actuar en su quehacer personal y profesional con integridad, responsabilidad, compromiso y respeto por la diversidad cultural, sustentado en los principios éticos, morales, humanísticos y espirituales.

Desarrollan y difunden estudios de investigación orientados a la profesión de enfermería y de salud para mejorar la metodología del cuidado de enfermería y solucionar los problemas de salud del paciente, la familia y la comunidad.

 Costos

 
  • Inscripción : Carpeta + Prospecto = S/.200.00
  • Matrícula : S/. 395.00
  • Mensualidad: S/. 530.00 (5 Cuotas por ciclo)

 Título Profesional

 
  • Licenciado en enfermería a nombre de la UNIVERSIDAD RICARDO PALMA

 Convenios

 
  • CONVENIOS VIGENTES

    • DIRECCIÓN DE SALUD DE LA POLICÍA NACIONAL DEL PERÚ: Hospital De Policía
    • DIRECCIÓN DE SALUD LIMA ESTE – DISA IV
    • Clínica Padre Luis Tezza – EEPLT

  • CONVENIOS VIGENTES Y EN COORDINACIÓN DE LA FAMURP – ESSALUD – MINSA
    • RAGAI
    • RAERM
    • HEJCU – FAMURP
    • H. Hermilio Valdizán

  • CONVENIOS NACIONALES EN COORDINACIÓN
    • Instituto Nacional de Salud del Niño
    • Instituto Nacional de Ciencias Neurológicas

  • CONVENIOS INTERNACIONALES
    • Regis College

 Ayuda financiera

 
  • Se brindan 5 tipos de Becas:

    1. Rendimiento Académico
    2. Convenios Institucionales
    3. Congregación Hijas de San Camilo
    4. Riesgo Socioeconómico
    5. Servicio Alimentario

 Servicio al estudiante

 
  • Biblioteca especializada.
  • Librería.
  • Seguro de accidente.
  • Programas de Proyección Social.
  • Servicio de Alimentación.
  • Servicio de Atención Médica Primaria.
  • Servicio de Atención Psicológica.
  • Servicio de Atención Pedagógica.
  • Servicio de Atención Espiritual.
  • Servicio de Esparcimiento.
  • Programa de Deportes.
  • Programa de Actividades Culturales.

 Dirección

 

Av.El Polo 641 Monterrico-Surco
Telf: 434-2770 / 436-7283 
Página web: www.eeplt.edu.pe

 Artículos y Notas de Prensa

 

Enfermería: una noble profesión

Si tienes una fuerte vocación de servicio, estudiar Enfermería es una buena opción para que logres desarrollar todo tu potencial. Con esta carrera podrás ayudar a mucha gente que lo necesite y de esa manera satisfacer tu necesidad de servicio. Actualmente los profesionales en Enfermería disfrutan de muchas oportunidades laborales en diversas clínicas e instituciones de primeros auxilios.

Estudiar Enfermería es una opción muy importante debido a que quienes ejercen esta labor, deben ser profesionales que tengan vocación por esta carrera y que tengan una fuerte vocación por el servicio.

Solo imagina un enfermero que desatienda a sus pacientes, no asista a tiempo con los medicamentos respectivos a quien lo necesite, que tenga mal humor y trate de mala gana a quienes están bajo su cuidado. La labor de un Enfermero va más allá de los conocimientos académicos que obviamente debe poseer, va por el lado de la entrega, del servicio y de la dedicación a sus pacientes.

Muchas veces se considera al enfermero como un profesional menor al Médico, sin embargo, la labor de un excelente enfermero es el complemento ideal para ayudar a los pacientes en su recuperación al disponer de mayores oportunidades de interactuar con ellos, sea cuando le dan sus pastillas, le ayudan con los sueros o revisan que se esté cumpliendo al pie de la letra las indicaciones médicas.

Dan valor a quienes sienten temor por una operación, brindan consuelo y paciencia a quienes deben someterse a largas y muchas veces penosos tratamientos. Realmente la labor de un enfermero es más que importante en la recuperación de los pacientes… es fundamental.

La mejor decisión de tu vida

Nuestra vida está plagada de decisiones, sean buenas, malas o incluso aquellas donde no decidimos nada, tendrán repercusiones sea tarde o temprano. Estudiar una carrera profesional debe ser una de las mejores decisiones que puedas tomar. Sin embargo, para asegurarte de ello, se necesita conocer tu vocación y a la vez tus opciones a seguir. Ingresa y entérate cómo tomar la mejor decisión de tu vida.

Para descubrir tu vocación debes hacerte diversas preguntas que interioricen tus gustos, hobbies y todo aquello que te atraiga. Bien puedes hacer test vocacionales, asistir a charlas, tener consultas con psicólogos vocacionales y sobre todo que siempre puedas ser sincero en tus sentimientos. Evita considerar las ganancias que tiene cada profesional, en el tiempo que te tomará llevar la carrera, los informes sobre las carreras más solicitadas, y más, como sustentos para decidir por una carrera. Existe mucha información que realmente en lugar de ayudar, perjudican una correcta e inteligente decisión.

Cuando descubras tu vocación (que de hecho no es una carrera profesional), tendrás que evaluar, qué tipo de carrera te ayudará a desarrollar tu vocación. Seguro tendrás varias opciones, por ello, debes también evaluar tus habilidades y destrezas. Ojo que decidir por una carrera según tu vocación te permitirá sentirte realizado, feliz y con mucha motivación por hacer lo que te gusta y agrada. Esto es algo muy importante para un profesional, sentirse contento con su profesión y por supuesto… ¡con su trabajo!.

Existen carreras donde la vocación de servicio es realmente fuerte, por ello, sus estudiantes siguen estas carreras con una convicción plena de lo que desean hacer. Entre ellas está la carrera de Enfermería, la cual, no solo es para damas, sino también para los varones, quienes de hecho, pueden llegar a ser eficientes y muy solicitados enfermeros.

Si tu vocación te lleva a estudiar la carrera de enfermería te sugerimos que primero te informes y consultes, para luego tomar la mejor decisión de tu vida, aquella que te hará sentir el éxito, la felicidad y la realización profesional. Ahora tú decides… ¡decide bien!.

aviso tezza

Aspectos que todo estudiante debe mejorar

Todo estudiante requiere de una adecuada formación que le permita competir en el mundo laboral, porque para ser un profesional de éxito no basta con los cursos del centro de estudios, se debe agregar más a la formación académica y esto tiene que ver mucho con tu deseo de superación. El invertir tiempo extra para tu formación siempre será una excelente inversión que te dará grandes satisfacciones. ¿Deseas destacar?... ¡la decisión es tuya!

Ofimática: Esto es más que trascendente, sea cual sea tu carrera profesional, aprender de programas de computación es muy importante para estos tiempos. Si no dispones de tiempo para asistir a clases regulares para aprender a manejar ciertos programas, puedes adquirir tutoriales gratuitos por internet y hacer consultas con conocidos que manejen dichos programas.

Idiomas: La mayoría tiene una base en Inglés, eso no es suficiente… esfuérzate en dominarlo. Si dominas inglés serás un profesional bueno, pero si dominas dos o tres, serás excelente. Ponle ganas a tu curso de inglés y anda preparándote para aprender otro idioma.

Conocimientos de gestión: ¿Deseas desarrollarte en tu centro laboral?, claro que sí, ¿quién no lo desea?, pero una cosa es querer y otra poder. Esmérate en conocer sobre gestión… te ayudará a estar preparado para un ascenso laboral y destacarás mucho más de lo esperado, además que tu confianza se incrementará notablemente.

Liderazgo de equipos: Si eres tímido o no sabes manejar grupos, entonces qué esperas para aprender algunas nociones de liderazgo de equipos. En estos tiempos las grandes empresas prefieren empleados que puedan ser líderes y eso se destaca cuando se interactúa en grupos.

Habilidades de comunicación: ¿Cuándo fue la última vez que hablaste para un gran auditorio? ¿Sientes temor cuando debes hacer una exposición ante tus compañeros de clase?, las habilidades de comunicación son fundamentales y por lo tanto debes dominar con esmero y paciencia, puedes empezar mejorando tu confianza hacia ti mismo y aprendiendo algunas técnicas para hablar en público, así como para redactar.

Obtener un título oficial: Tu CV puede estar mejor presentado si adjuntas títulos oficiales de algunos cursos que lleves. Es cierto que tendrás que invertir tu tiempo de descanso, pero recuerda que vale la pena. Inscríbete en cursos que entreguen títulos o certificados, esto te será de mucho beneficio, además que valorará más a tu carrera profesiona.

Leer y entender más rápido

Todo estudiante debe repasar diversos textos, invirtiendo dicho tiempo para aprender e incrementar conocimientos. ¿Te gustaría leer y entender más rápido?, recuerda que leer y estudiar son cosas distintas, leer es pasar la vista por lo escrito o impreso comprendiendo la significación de los caracteres empleados., mientras que estudiar es ejercitar el entendimiento para alcanzar o comprender algo. Ingresa y entérate cómo leer y entender más rápido.

1.- Ten la vista fija en el renglón del texto: Puedes seguir el texto con un lápiz o tapar el renglón anterior.

2.- Otros métodos son: pasar la vista rápido pero recto, en zigzag o saltando de palabra en palabra. Los ojos deben realizar un movimiento suave, continuo, y no una sucesión de breves paradas.

3.- Evita decir las palabras en tu mente: eso resta tiempo y ayuda a leer de una vez grupos de palabras.

4.- Evita releer: no se debe volver la vista atrás aunque pensemos que algo se nos ha podido escapar. Con la práctica pondrás la máxima atención en la lectura, evitando de este modo perder información. Si es algo muy importante es preferible dar una segunda lectura que ir releyendo.

5.- Entrénate: conviene practicar con párrafos cortos de dos a tres líneas. Toma tu tiempo y fíjate cuanto has avanzado. Puedes imprimir algunos comentarios de Twitter, su esquema es fácil de leer.

6.- Procura tener una buena iluminación: tener una postura cómoda, bien sentado, porque una lectura rápida exige gran concentración por lo que tener silencio es lo más idóneo, pero si escuchas música que sea tranquila y volumen bajo.

Ya sabes, practica estas sugerencias y obtén una lectura veloz y con comprensión. Tienes mucho qué ganar si logras esta habilidad, ¡éxitos!.

Tener amigos podría cambiarte el cerebro

Según un estudio británico, la cantidad de amigos que podamos tener nos ayudaría a incrementar el tamaño de nuestro cerebro. ¿Te imaginas?, bueno pero los amigos conseguidos en Facebook no vale. Solo se toma en cuenta aquellos con quienes tienes roce social o mejor dicho con quienes conversas, escuchas, entiendes y compartes diversos estados de ánimo. ¡Entérate más sobre esta investigación!

La revista “Proceedings of the Royal Society B” publicó una estudio británico donde se indica que la corteza profrontal, una región del cerebro situada sobre los ojos, es más grande cuanto mayor es el número de amigos con los que se cuenta.

La investigación sugiere que para mantener un número de amigos, se necesita emplear una habilidad cognitiva que recibe el nombre de “mentalización” y que se define como la capacidad de entender lo que otra persona está pensando y su estado mental a partir de su comportamiento. Esta habilidad es crucial para manejar el complejo mundo social, incluso para conversar con los demás (amigos o conocidos). Y aumenta cuanto mayor es el tamaño de la corteza prefrontal, según revelan las técnicas de neuroimagen usadas por Robin Dumbar y sus colegas del Instituto de Antropología Evolutiva y Cognitiva de la Universidad de Oxford (Reino Unido).

"Esto nos ayude a entender por qué los humanos tienen cerebros más grandes que otros primates" sugiere Dumbar, quien cree en la Teoría de la evolución de Darwin.

¿Qué hacer para no dormir en clases?

Existen muchas maneras de evitar pasar la vergüenza de dormir en clases, algunas son dañinas para la salud, pero aquí te traemos algunos métodos que no solo harán que dejes de pestañear o roncar en el salón de clases, sino que tendrás una mejor calidad de vida y eso te ayudará mucho en todas las metas que desees alcanzar. ¿Listo para dejar de estar en los brazos de Morfeo en plena clase?, ingresa y entérate qué hacer al respecto.

Desayuno: Lo más probables es que no estés desayunando y en caso lo hagas, deberías mejorar los alimentos, con jugos de fruta, avena, pan fresco, leche, miel, huevos, y otros productos que realmente te alimenten y no solo te llenen.

El desayuno es vital para las labores del día, es como el combustible que quemarás por las exigencias que demandan los estudios, el trabajo, y otras labores que requieren energía y vitalidad.

Dormir temprano: Es obvio que si no dormiste las horas necesarias (entre 7 u 8 horas) tu cuerpo estará pendiente de recuperar el sueño que le debes. Por ello, cuando “agarras” calor en tu asiento de clases es como si te acurrucaras, invitando de manera inmediata a dormir, sintiéndote tan a gusto como en tu propia cama.

Empieza por establecer un horario que te permita dormir lo suficiente para amanecer sin sueño, y con todas las energías suficientes para empezar el nuevo día. Realiza un poco de ejercicios, algo de 15 minutos es suficiente, luego date un refrescante duchazo, inmediatamente notarás la favorable diferencia.

Cenar lo justo: Evita comer cosas pesadas en las noches, especialmente si luego te vas a dormir. Procura cenar alimentos suaves tales como jugos, avena, emparedados, sopas y otros alimentos de fácil digestión.

Interés en clase: Es cierto que pueden haber profesores que dicten sus asignaturas de manera aburrida y que realmente den sueño, pero esto no es excusa para que duermas en clase. Una buena técnica es que asistas a la clase pero con un tema de tu interés que desees resolver. Esto te generará atención y por lo tanto la expectativa evitará que te quedes dormido. La actitud que demuestres en clase es importante, así como la manera en que participas en ella.

Como notarás, si aplicas estas recomendaciones no solo evitarás dormirte en clase, sino que podrás mejorar tu calidad de vida. Recuerda que debes aprovechar tu tiempo de la mejor manera y con ello podrás conseguir un mejor futuro. Esmérate en aprovechar las oportunidades que ahora puedes disfrutar. Éxitos.

Cómo vencer al relajo estudiantil

A veces los estudiantes creen que poseen poderes mágicos para controlar sus tareas o asignaciones. Pero, qué ocurre cuando posponen algo importante por seguir de relajo, que a decir verdad, es fascinante y entretenido, pero no todo el tiempo, ya que, también existe el mundo real que nos espera, con retos, trabajo, y demás aspectos propios de la vida estudiantil. Vamos, deja el relajo y entérate que hacer para ser cumplido y responsable.

El mundo real requiere de jóvenes empeñosos y entusiastas, capaces de ser responsables para afrontar los retos del día a día. Desvelarse estudiando una materia, dedicarle horas a la elaboración de un proyecto en la universidad y administrar el tiempo preciso entre los estudios y la diversión, constituyen una tarea ardua. Esto se incrementa, más aún, si se tiene la carga laboral de un trabajo al cual se postuló con muchas expectativas.

Para la gran mayoría de estudiantes que laboran y estudian a la vez, se les vuelve insostenible planificar y organizar su vida. Y tal vez, ello se debe a las distracciones que en el camino se presentan, que no sólo acortan el tiempo sino también agotan la mentalidad del individuo. La pregunta en este caso sería ¿como se puede controlar el tiempo? Para responder a dicha interrogante, es recomendable prestar atención a las siguientes sugerencias:

Apunta en tu agenda física, virtual (en el celular), o si es posible cerebral, todas las actividades laborales y sociales que realizarás durante el día y la semana, eso incluye tu horario de clase que por ningún motivo debes interrumpir, posponer o aplazar. Por otro lado, la fuerza de voluntad te debe acompañar siempre; aprender a decir no a tus amistades en épocas de exámenes y presentaciones de trabajo, es un comienzo para aprender a dosificar tú tiempo (y ser responsable)..

El dicho "no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy" debe grabarse como un tatuaje en tu subconsciente, a pesar de la flojera y el cansancio inevitable que puedas tener, debes aprovechar el tiempo para culminar tus trabajos de la universidad, los descansos después de culminar todas las labores son las más satisfactorias y relajantes, pruébalo.

Si te sueles distraer con facilidad en las redes sociales o jugando en la computadora, considera apagarla o poner el monitor en un lugar donde todos puedan ver lo que estás haciendo, esto te ayudará a dejar de perder el tiempo.

Recuerda que el tiempo no se recupera y que todas las privaciones, que ahora crees padecer, son solo pequeños sacrificios para culminar tus obligaciones. Recuerda que si deseas cumplir tus objetivos y alcanzar tus metas debes empezar a respetar tu tiempo.

Amor y estudios ¿química posible?

El tema del amor es uno de los que más se delibera en esta etapa de nuestras vidas. Escucharemos miles de opiniones, como: ¡te quitará tiempo!, ¡Imposible!, ¡Primero estudia, luego piensas en enamorarte!, entre otras. Nuestro temor por renunciar a los estudios se torna tenso, que al final este tema se vuelve peor que un problema de matemáticas. Entonces ¿el amor y los estudios pueden convivir juntos?.

Algunos jóvenes, por las exigencias de competencia académica o laboral, deciden dejar de lado este tema. Sin embargo, se ven inmersos, tarde o temprano, por el dilema del amor; es así que surge la incógnita del amor en tiempos de estudio.

Cuando compartimos opiniones sobre el tema, la mayoría de nosotros afirmamos que no es dable dicha unión. Las razones son: cumplir nuestra meta en los estudios, darnos del todo para ser los mejores, evitar la pérdida de tiempo, etc. Está comprobado sicológicamente, que aún no nos encontramos en la madurez para poder discernir; por ello, la falta de experiencia nos puede ser perjudicial y traer abajo nuestros sueños.

Lo recomendable es que este tema lo converses con personas adultas; lo mejor sería que sean tus padres, pues el dialogo te ayudará discernir, porque los diferentes ejemplos y consejos te servirán para futuras experiencias sentimentales. Si es necesario, puedes conversarlo con un sicólogo para que te ayude sobre el tema. El autocontrol y la paciencia deben ser tus palabras de aliento.

No olvides que el amor es un sentimiento que tiene la capacidad de mejorarnos, y motivarnos a realizar lo imposible. Sin embargo, cuando se da con la paciencia y seguridad de sentirlo, nuestras relaciones no solo serán constructivas sino duraderas. Aprovecha tu tiempo de estudiante y ama tu carrera, así mismo disfruta de tus amigos y familiares. ¡Vive tu vida!.

Alimentación saludable para estudiantes

Una alimentación saludable para estudiantes ayuda a tener el organismo con muchas energías para leer, analizar y comprender durante el riguroso estudio. Una buena comida permitirá que el entusiasmo no decaiga, y se pueda cumplir el ritmo de estudio correspondiente y sin lapsus de sueño o aburrimiento. Ingresa y entérate sobre la importancia de la alimentación para conseguir buenos resultados en los estudios.

Para destacar en los estudios, la alimentación saludable es un factor muy importante, el rendimiento es sensible a una alimentación equilibrada y hábitos acordes a la exigencia de los estudios. Para ello, recuerda poner en práctica los siguientes consejos para que tengas una buena alimentación:

Desayuno de Rey: El desayuno debe ser completo y abundante, a base de cereales, leche, huevos, zumos, frutas, jamón, queso. El desayuno debe ser una de las comidas más completas para todo estudiante y se debe consumir si o si por que será “el combustible” que se quemará a lo largo del día, además se digerirá rápidamente.

Picar alimentos con inteligencia: Es cierto que durante el día, entre comidas, da hambre y muchas veces satisfacemos ese pequeño apetito con algún dulce o golosina: terrible decisión, porque lo único que haces es comer grasas y excesos de hidratos con azúcares. Lo mejor es consumir frutas, sandwichs de pan integral, jugos o simplemente agua, vale la pena evitar bebidas azucaradas. En especial porque la vida de un estudiante es muy sedentaria y si consumes: azúcar, pasteles, galletas, dulces, carnes elaboradas, salchichas, estarás haciéndote de un gran problema físico para el futuro.

Alimentación saludable: Para que un estudiante soporte el ritmo de estudio de un ganador, debe alimentarse equilibradamente y de manera diversificada. Una simple deficiencia en vitaminas puede originar falta de energía y vitalidad. Por eso, esto no debe faltar en tu dieta:

Tomates y demás verduras, vale decir consumir ensaladas en todas las comidas.

  • Cinco frutas diarias
  • Consumir carne o pescado (especialmente este último)
  • Huevos varias veces a la semana
  • Leche, quesos y demás productos lácteos
  • Pan integral y cereales
  • Y por supuesto, agua, por lo menos litro y medio por día

Tener horas fijas en las comidas: Es lo mejor para que tengas una buena digestión. Comer por ansiedad o por muchas horas podría generarte digestiones pesadas que definitivamente disminuirán tu concentración en los estudios.

Felicidad total para el año nuevo 2012

En estos días solemos hacer promesas para mejorar nuestra vida, pero ¿qué deberíamos tener en cuenta progresar este año nuevo?, el 2012 nos da la bienvenida y tú debes aprovecharlo muy a pesar de los retos y alegrías, ya que todo es parte de la vida. Este año nuestra personalidad debe ser más competitiva para conseguir resultados, ¡listo para disfrutar y alcanzar la felicidad!, ingresa y entérate cómo conseguirla.

Te puedes imaginar cómo estarás dentro de doce meses ¿serás mejor que hoy?, o solo te quedarás lamentándote por los objetivos no alcanzados. ¡Vamos!, esmérate y ponte las pilas para empezar a disfrutar todo lo que te depara este nuevo año 2012.

Anotar las promesas: Que las palabras no se las lleve el viento, recuerda anotar los objetivos que debes alcanzar este año. No vale solo mencionarlas, al anotarlas, serás incluso más realista con los objetivos que podrás alcanzar. Obviamente debes anotarlo en algún lugar importante, por ejemplo, tu agenda para el 2012, un almanaque que uses en tu habitación, o incluso, el fondo de pantalla de tu computadora.

Entusiasmo a prueba de todo: Evita caer en melancolías, desilusiones o frustraciones mientras van pasando los meses y aún no alcanzas los objetivos trazados. Sé paciente, si sabes que estás poniendo de tu parte debes estar tranquilo. No vale de nada caer en desesperaciones o apuros para lograr objetivos. Ten tranquilidad ante la situación. Tu ejemplo será fundamental para levantar el ánimo e inspirar a otros.

Sé empeñoso y dedicado en todo: ¿Cómo saber si alcanzarás tus objetivos?, una buena manera es notando la forma en qué haces las cosas, por ejemplo: con desidia, por compromiso, a medias, con desgano, renegando. Aunque no lo creas, los pequeños detalles de tu accionar diario, reflejan si tienes las condiciones para alcanzar grandes objetivos. ¿Cómo estás haciendo las tareas diarias?.

Levantarte ante los tropiezos: Los tropiezos son parte del hacer cosas. Quien nunca se ha esmerado en alcanzar objetivos, nunca ha tenido reveses. Pero quienes estamos empeñados en hacer y lograr metas, los tropiezos son parte la vida. Evita sentirte mal por ello, es mejor que ganes experiencia y recuerdes no volver a comer los errores cometidos, aprende de ello. Obviamente al aprenderlos, debe recordar que si vuelves a cometer los mismo errores, es que no estás desean aprender.

Buen humor a todo: El estado de ánimo afecta mucho en los resultados que desees alcanzar. Si te mantienes incómodo, enfadado y rabiando todo el día, lo más probables es que no te salgan bien las cosas, incluso si las logras, no lo disfrutarás. Que tu buen humor no sea destruido por lo que suceda a tu alrededor. En tú carácter tú eres quien decide, opta por ser feliz y solucionar los problemas con una sonrisa.

Que tengas un exitoso 2012. Disfrútalo con todo y aprovecha todas las oportunidades que tengas para alcanzar el éxito y vivir de acuerdo a tus anhelos y deseos.

Pirotécnicos peligrosos, tenga mucho cuidado

Es temporada de fiestas de fin de año, Navidad y Año Nuevo suelen celebrarse con productos pirotécnicos peligrosos, empleados especialmente por jóvenes entusiasmados y que no miden las consecuencias cuando las manipulan. Incluso, actualmente en el mercado, se encuentran productos fabricados de manera ilegal, cuya venta está prohibida por la DICSCAMEC, por considerarlos de alta peligrosidad. De esta manera: Manipulación irresponsable + pirotécnico ilegal = Trágico peligro

Es cierto que muchos van a manipular estos productos pirotécnicos en navidad y año nuevo, pero es aquí donde podemos empezar a demostrar la madurez que demanda la situación. Recuerda que tu actitud ante estas prácticas evitará muchos accidentes, incluso hasta muertes. No te arriesgues a ser parte de las estadísticas de las tragedias de fin de año.

Productos peligrosos:

La Dirección General de Control de Servicios de Seguridad, Control de Armas, Municiones y Explosivos de Uso Civil, (DICSCAMEC), informó cuáles son los productos pirotécnicos cuya venta está totalmente prohibida por su alta peligrosidad, atentos a la lista:

Son 21 productos: avión de perlas, Bin Laden, bolitas mágicas, bomba trueno, calavera, cohete de troya, cohete chiclayano, cohete huanuqueño, cohete rojo, cohetecillo, cohetón, chapana, chocolate, jala pita, magic whip, mama rata, masaic, pili crackers, rascapiés, rata blanca y el tronador.

Estos productos se pueden adquirir en lugares donde los venden de manera muy asolapada, en diversos mercados. Este tipo de comercio solo existe porque los consumidores demandan estos productos, por ello, no compres pirotécnicos artesanales y sobre todo ilegales, en su lugar esmérate en adquirir tus pirotécnicos en lugares que la misma DICSCAMEC hará público y donde se tendrá la garantía de productos de alta calidad y seguridad. El resto ya es tu madurez y prudencia al manipularlos.

Que tu fiesta de navidad y año nuevo, sean realmente celebraciones y no todo lo contrario, donde el dolor de un accidente o la pérdida de un ser querido dañarían lo que debería ser una bonita reunión. El éxito de estas fiestas depende de ti. ¡Feliz Navidad y prospero año nuevo!

¿Triunfador o perdedor?

¿Eres un triunfador o un perdedor?, las responsabilidades se tienen que cumplir y para ello, se requiere un gran deseo de superación, así como el interés suficiente de alcanzar metas y objetivos. La personalidad tiene mucho que ver, el camino nunca será fácil, sino todo lo contrario, y es ahí donde demostrarás de qué estás hecho. ¿Tendrás la calidad suficiente para alcanzar el éxito deseado?, ingresa y aprende a ser un triunfador.

  • Un triunfador es parte de la solución.
  • Un perdedor es parte del problema.
  • Un triunfador dice: “Debe haber una forma mejor de hacerlo”
  • “Un perdedor dice: Esta es la forma en que siempre lo hemos hecho. No hay otra…”
  • Cuando un triunfador comete un error, dice: “Me equivoqué”, y aprende la lección.
  • Cuando un perdedor comete un error, dice: “No fue culpa mía” y responsabiliza a los otros.
  • Un triunfador sabe que la adversidad es el mejor de los maestros.
  • Un perdedor se siente víctima durante las adversidades.
  • Un triunfador sabe que el resultado de las cosas depende de sí mismo.
  • Un perdedor cree que existe la mala suerte.
  • Un triunfador enfrenta los desafíos uno a uno.
  • Un perdedor rodea los desafíos y no se atreve a intentar.
  • Un triunfador se compromete, da su palabra y la cumple.
  • Un perdedor hace promesas, no se pone “manos a la obra” y cuando falla sólo se sabe justificar.
  • Un triunfador dice: “Soy bueno, pero puedo mejorar”.
  • Un perdedor dice: “No soy tan malo como otros”.
  • Un triunfador sabe escuchar, comprende y responde.
  • Un perdedor interrumpe y no espera que llegue su momento de hablar.
  • Un triunfador respeta a aquellos que saben más y se preocupa en aprender algo de ellos.
  • Un perdedor se resiste a todos los que saben más y solo se fija en sus defectos.
  • Un triunfador consigue “ver el bosque en su totalidad”.
  • Un perdedor se fija sólo “en el árbol que le toca plantar”.
  • Un triunfador se siente responsable por algo más que por su propio trabajo.
  • Un perdedor no se compromete y siempre dice: “Hago mi trabajo y ya es bastante”.
  • Un triunfador trabaja mucho y dedica más tiempo para sí mismo.
  • Un perdedor está siempre “muy ocupado” o “muy cansado” y no tiene tiempo para los suyos.

Recuerda y considera lo siguiente, no importa que tan fuertes sean tus creencias. Si no usas tu sabiduría para crear cambios positivos sigues siendo parte del problema, no de la solución...

Qué hacer para alcanzar el éxito

Nosotros somos quienes dirigimos el filme de nuestra vida, es nuestra actitud la que puede depararnos a conseguir el Oscar personal a la mejor película. ¿Qué hacer para alcanzar el éxito? Ingresa y entérate de las mejores recomendaciones para que tener una vida con más alegrías que tristezas. Recuerda que la decisión, siempre está en ti.

¿Cómo saber si estamos por buen o mal camino para llegar al éxito?, esta es una pregunta muy importante, porque si no detectamos en qué estamos fallando no podremos mejorar en nada, la justificación de los hechos negativos evita que mejoremos y superemos nuestro accionar. Pero si reconocemos nuestros problemas, carencias y demás, entonces podremos trabajar con un objetivo certero.

La paciencia: es muy importante, no debemos apresurarnos por conseguir logros y metas sin haber dado los primeros pasos para alcanzarlos. No podemos decir que somos profesionales en una carrera si no terminamos todos los cursos académicos con sus respectivas evaluaciones. ¡Todo llega en su momento!

Ahora, la paciencia, no indica que debamos esperar a que el éxito llegue sin hacer nada para merecerlo, ¡nada de eso!, la idea es ponernos a trabajar con esmero y fuerza, para que cuando tengamos la oportunidad, no la desaprovechemos. Por eso es importante valorar el tiempo de preparación, porque cuando llegue el momento de demostrar, el tiempo de preparación se habrá acabado.

Metas a corto y largo plazo: Las metas son muy importantes porque nos dan un horizonte que seguir. Sigamos nuestros objetivos y luchemos por ello, pero tengamos en cuenta que debemos diferenciar a las metas cortas de las largas, por ejemplo: las metas cortas son aquellas que tranquilamente las podrías hacer realidad en pocos meses, como el aprobar con cierto puntaje todos los cursos del ciclo, alcanzar cierto nivel en dominio de un idioma, aprender alguna habilidad, etc.

Las metas largas son aquellas que se consiguen a raíz de los objetivos logrados con las metas cortas, todo es un proceso y obviamente debemos respetar los tiempos. Obtener un título profesional, ahorrar cierta cantidad en el banco, ingresar a trabajar a cierta empresa, etc. pueden ser las metas largas que podrías plantearte y así empezar a poner manos a la obra por ella.

Ya los sabes, la paciencia es importante, pero no la que solo espera sin hacer nada. Todo lo contrario, el hecho de esperar el éxito, mientas vamos preparándonos para obtenerlo es el medio importante que nos brindará la felicidad y por lo tanto el éxito. ¿y tú, qué piensas hacer ahora para alcanzar el éxito?

Consejos para bajar de peso y no engordar

Actualmente la apariencia física es muy importante, muchos desean verse bien, pero pocos logran perder peso, por ser algo muy difícil de alcanzar. Entonces, ¿qué podemos hacer?, encuentra los mejores consejos para bajar de peso y no engordar, aplícalas y empieza a mejorar tu físico. Ingresa, que ahora no tienes excusa para verte bien.

El bajar de peso se complica cuando hace frío, por ser la temporada donde muchos incrementan el consumo de alimentos, especialmente los que contienen alta cantidad de calorías como los dulces, pero si deseas bajar de peso, tendrás que seguir los siguientes consejos:

Vida activa: La vida moderna tiene una gran tendencia al sedentarismo. A esto habría que sumarle el tiempo que se consume ante una computadora o TV, ¿realmente nos estamos moviendo? Si deseas bajar de peso, será importante empezar a hacer rutinas de ejercicios, después de los estudios o trabajo. También es buena idea hacer paseos por las calles, desarrollar rutinas físicas los fines de semana, prescindir de ascensores y usar las escaleras. La idea es que los músculos estén en movimiento.

Comiendo lo justo y necesario: No se debe abusar de los alimentos, este se puede lograr consumiendo lo necesario para estar satisfechos, si deseas bajar de peso, no vale comer para llenarse. Además es necesario consumir lo suficiente para alcanzar la cantidad de calorías necesarias por día, ya que esto es lo que produce la gordura y subida de peso.

Es mejor evitar comer pasadas las 9 de la noche. La cena debe ser algo ligera como sopas, frutas, yogures, entre otros, todo esto, te ayudará a bajar de peso.

Si haces caso a estas recomendaciones, podrás notar en poco tiempo, como bajas de peso y empiezas a perder cintura. El éxito de este objetivo, depende de la fuerza de voluntad que tengas, además de la constancia cuando ya lo estés poniendo en práctica. Disfruta de la vida, sin sobrepeso.

Cómo estudiar en casa con éxito

Si al estudiar en casa ¿eres de los que siempre tienes tareas pendientes para el fin de semana?, ¿llegas al domingo por la tarde y todavía tienes trabajos que esperan y te desesperan, así como temas para estudiar?, si tus respuestas a estas preguntas son positivas, entonces es que te ha faltado planificación de estudio, considera que no basta con tener voluntad de estudiar, hay que crear hábito. Ingresa y entérate qué hacer

Uno de los logros más significativos en la formación académica, es sin lugar a dudas, la autodisciplina. Y cuando uno la obtiene, logra la recompensa: un rendimiento óptimo en el colegio o universidad. Pero al estudiar en casa, muchos caen ante la desorganización, mientras que otros, menos dotados, obtienen el éxito porque simplemente tienen disciplina y planifican su estudio.

Para lograr el éxito en los estudios, es preciso organizar un horario de estudios, adaptándolo a las circunstancias personales, de hecho, de nada sirve un plan estricto, si este es imposible de cumplir. Ante ello, la recomendación es que puedas estudiar 2 ó 3 horas diarias en 5 ó 6 días a la semana.

No te tires para atrás, no seas pesimista, no importa la edad y las circunstancias personales:

  • El horario de estudio en casa debe ser la misma hora para que se convierta en hábito.
  • Planifica bien cómo harás los trabajos. Evita improvisar o estudiar en casa sin metas.
  • Considera empezar con objetivos pequeños que aspirar muy alto y no poder cumplirlos.
  • La constancia es una condición fundamental para adquirir un correcto hábito de estudio en casa.
  • Recuerda planificar también los descansos. Estos son parte importante de una sesión de estudios. Por cada 45 minutos de estudio, tómate 5 ó 10 minutos de receso.
  • El orden de las materias a estudiar debe empezar por aquellas que son difíciles, no comiences con la más difícil, tampoco con la más fácil. En este caso las asignaturas neutras sirven de “calentamiento”.
  • Deja para el final aquellos cursos que te agraden más, al final de tu sesión de estudios, quedarás con un buen “sabor de boca”.
  • Confecciona un horario donde dejes muy claro qué tiempo vas a dedicar a cada curso. Compártelo con tus hermanos y tus padres. Estamos seguros que ellos te ayudarán a respetarlo.

¿Listo para empezar una nueva etapa como estudiante?, recuerda ser disciplinado, prioriza tus actividades educativas y recreativas. Evita poner tu mesa, escritorio, computadora, etc, cerca de lugares de relax, como la sala del televisor, cocina, y otros ambientes donde la distracción sea evidente. No te pongas “cabes” o zancadillas a ti mismo.

Tips para no resfriarse en invierno

No resfriarse es la consigna, pero el invierno llegó con sus fríos vientos, lluvias intensas (garúas en Lima), y por supuesto con todos los gérmenes fortalecidos y dispuestos a hacernos víctimas del invierno. No resfriarse es lo que todos deseamos, aplica estos tips y continúa con tu vida feliz, sin estornudos, dolores de garganta, fiebre, y todos los fastidios que trae consigo el caer resfriado.

Nadie puede garantizar que con estos tips jamás volverás a resfriarte o tener gripe, sin embargo, tus posibilidades de mantenerte con salud y lejos del resfrío se incrementarán, incluso, en caso te enfermes, tu recuperación será mucho más rápida.

El resfrío nunca te llegará a matar, pero si puede debilitar tu sistema inmunitario y hacerlo vulnerable a otros gérmenes más dañinos, vasta con recordar cuántas veces un simple resfrío se transformó en bronquitis, faringitis o sinusitis. Considera que un adulto, en promedio, padece dos resfríos por año, así que en lugar de exponerte a contraer enfermedades graves, pon todo de tu parte para prevenirlas.

  • Lávate las manos, constantemente: Según un estudio del Centro de Investigación de Salud de la Armada de los Estados Unidos, se ordenó a 40 mil reclutas a lavarse las manos cinco veces por día, dando como resultado que la incidencia de enfermedades respiratorias se redujo en un 45 por ciento ¿será cierto esto?, ¡nada lo comprobará mejor que nuestra propia experiencia!
  • Tener cuidado al usar baños públicos: Diversos estudios revelan que muchas personas no se lavan las manos después de usar un baño público, y todas, se hayan lavado o no, tocan el picaporte al salir. Por eso, después de lavarte las manos, esmérate en usar una toalla de papel para secarte y abrir la puerta, sin tocar el picaporte directamente.
  • Llevar un desinfectante: El no resfriarse es cuestión de hábitos que generen higiene, por eso, debemos estar alertas ante las maneras de contagio, como el contacto mano con mano o con objetos donde los virus pueden vivir muchas horas, Y si después te tocas la boca o la nariz con los dedos, corres un serio riesgo de resfriarte. Por eso, lleva siempre un gel o toallitas desinfectantes y limpiarte las manos a menudo.
  • Usa los nudillos para frotarte los ojos: Los nudillos, por lo general, están menos contaminados con virus que las puntas de los dedos. Es útil saber esto porque los ojos son vías de entrada para los microbios. Y como casi todos nos frotamos los ojos o la nariz y nos rascamos el rostro, entre 20 y 50 veces por día, tenemos una gran posibilidad de enfermarnos.
  • Comer ajo: según un estudio, a 146 voluntarios se les dio diariamente una cápsula de ajo o un placebo durante 12 semanas en invierno. ¿Resultado?, los que tomaron ajo no sólo tuvieron menor incidencia de resfríos, sino que cuando contraían uno, tardaban menos en recuperarse.
  • Moverse: Caminar, salir en bicicleta o asistir a clases de baile, son algunas de las actividades sugeridas porque un reciente estudio realizado con mujeres de edad madura, reveló que quienes hacían 45 minutos de ejercicio moderado, cinco veces por semana durante un año, tenían tres veces menos riesgo de resfriare que las inactivas.
  • Estornuda y tose sobre tu brazo o un pañuelo: Al toser o estornudar, lo menos que debemos hacer es taparnos la boca con la mano. Esta mala reacción ante un estornudo, hace que nuestros dedos queden cubiertos de gérmenes, y al tocar objetos o saludar con la mano, podemos esparcirlos a otras personas. En caso de no tener a mano un pañuelo, es mejor colocar la parte anterior del codo sobre la boca y la nariz.

No resfriarse dependerá de tus hábitos de conducta en esta temporada de invierno. Recuerda alimentarte de forma variada, evita andar con el torso descubierto, abrígate al salir y evita las bebidas heladas. Si aplicas estos tips, tendrás más posibilidades de pasar un invierno sin resfrío y hacer tus labores diarias sin preocupación.